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我國(guó)人口眾多，也是一個(gè)肝炎大國(guó)，其中乙肝是一種常見(jiàn)的肝炎。乙肝有很強(qiáng)的傳染性，通過(guò)母乳、唾液、血液傳染。也因?yàn)橐腋蔚膫魅拘?，很多乙肝患者在就業(yè)時(shí)會(huì)受到限制，在公眾場(chǎng)合也有的會(huì)受到歧視。那么乙肝大三陽(yáng)會(huì)傳染嗎?答案是肯定的，為了防止被傳染上乙肝病毒，最有效的方法就是注射乙肝疫苗。

對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)，病情有活躍期和靜止期，為了防止肝炎的發(fā)病，一定要在飲食上注意調(diào)節(jié)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣與生活習(xí)慣，更好地了解大三陽(yáng)會(huì)傳染嗎，這是很有必要的，在飲食上也要注意單人單用餐具。下邊介紹一下 飲食注意：

1、提供適當(dāng)?shù)臒崃?/p>

2、足量的蛋白質(zhì)供給可以維持氮平衡，改善肝臟功能，有利于肝細(xì)胞損傷的修復(fù)與再生。

3、供給適量的碳水化物：碳水化物應(yīng)提供總熱量的50-70%，適量的碳水化合物不僅能保證慢性肝炎病人總熱量的供給，而且能減少身體組織蛋白質(zhì)的分解、促進(jìn)肝臟對(duì)氨基酸的利用、增加肝糖原儲(chǔ)備、增強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒能力。

4、適當(dāng)限制脂肪飲食：脂肪是三大營(yíng)養(yǎng)要素之一，其所提供的不飽和脂肪酸是身體的必需營(yíng)養(yǎng)素，其他食物無(wú)法代替，所以不必過(guò)分地限制。另外，攝入適量的脂肪有利于脂溶性維生素(如維生素A、E、K等)等的吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降，經(jīng)常合并膽囊疾病，脂肪性食物常常攝入不足，慢性肝炎病人需要進(jìn)食適當(dāng)量的脂肪食物，但過(guò)度限制脂肪是不合適的。全日脂肪供給量一般在40-60g，或占全日總能量的25%左右為宜。對(duì)伴有脂肪肝、高脂血癥者、膽囊炎急性發(fā)作期的慢性肝炎病人則應(yīng)限制脂肪。

5、補(bǔ)充適量的維生素和礦物質(zhì)：維生素對(duì)肝細(xì)胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。維生素常作為慢性肝炎的輔助治療藥物。補(bǔ)充維生素主要以食物補(bǔ)充為主，在攝入不足的情況下適量補(bǔ)充維生素制劑還是有益的。慢性肝炎患者容易發(fā)生缺鈣和骨質(zhì)疏松，堅(jiān)持飲用牛奶或適當(dāng)服用補(bǔ)鈣藥物是有必要的。

6、戒酒、避免損害肝臟的物質(zhì)攝入：乙醇能造成肝細(xì)胞的損害，慢性肝炎病人肝臟對(duì)乙醇的解毒能力下降。即使少量飲酒也會(huì)使加重肝細(xì)胞損害，導(dǎo)致肝病加重，因此肝炎病人應(yīng)戒酒。

以上介紹了乙肝患者的一些飲食注意事項(xiàng)，希望能對(duì)你有所幫助。大三陽(yáng)會(huì)傳染嗎?這是一個(gè)很多人想了解的問(wèn)題，乙肝都有傳染性，只是傳染性強(qiáng)弱的問(wèn)題。要想遠(yuǎn)離肝炎困擾，最好的方法就是注射疫苗，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。