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什么是鼠標(biāo)手 什么是鼠標(biāo)手勢

更新時間:2024-08-01 00:13:26作者:佚名

什么是鼠標(biāo)手 什么是鼠標(biāo)手勢

對于長期玩電腦游戲或者電腦辦公族來說,都比較害怕“鼠標(biāo)手”一詞。近日有網(wǎng)友在電腦百事網(wǎng)QQ群中討論過這個問題,在此本文與大家分享下什么是鼠標(biāo)手,以及什么情況下容易造成鼠標(biāo)手等等,對于經(jīng)常玩電腦游戲以及電腦辦公族朋友來說,必須看看喔。了解這些對于電腦族如何預(yù)防手很有幫助,同時對于已經(jīng)是鼠標(biāo)手該怎么辦等。

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什么是鼠標(biāo)手 得了鼠標(biāo)手怎么辦
什么是鼠標(biāo)手 鼠標(biāo)手怎么辦

什么是鼠標(biāo)手?

“鼠標(biāo)手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合癥”,是指人體的正中神經(jīng) 鼠標(biāo)手、以及進入手部的血管,在腕管處受到壓迫所產(chǎn)生的癥狀,主要會導(dǎo)致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現(xiàn)代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦,這些上網(wǎng)族多數(shù)每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動鼠標(biāo),手腕關(guān)節(jié)因長期密集、反復(fù)和過度的活動,導(dǎo)致腕部肌肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣,使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。有人將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀群稱為“鼠標(biāo)手”。

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什么是鼠標(biāo)手

廣義的來說,一切因為使用鼠標(biāo)而導(dǎo)致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不適,都應(yīng)該稱之為鼠標(biāo)手或是鼠標(biāo)傷害,除了上述手指手部的癥狀,更包括肩部甚至頸部的不適,手腕和前臂的疲勞酸漲,手腕的僵硬,手掌的酸澀。這些實質(zhì)上是遠(yuǎn)傷病癥狀,也是由遠(yuǎn)傷病發(fā)生的,為何并不是所有用電腦的人都有鼠標(biāo)手,就是這個原因。

鼠標(biāo)手用醫(yī)學(xué)上的話來說,就是“重復(fù)性壓力傷害”。一般來說,手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經(jīng)。但在操作電腦時,由于鍵盤和鼠標(biāo)有一定的高度,手腕必須背屈一定角度,這時腕部就處于強迫體位,不能自然伸展。如今“鼠標(biāo)手”也有望納入職業(yè)病。

鼠標(biāo)手怎么辦

了解以上什么是鼠標(biāo)手之后,下面我們再來介紹以下成為了鼠標(biāo)手該怎么辦呢?首選我們需要了解下鼠標(biāo)手主要有哪些癥狀:

主表手主要表現(xiàn)為手部逐漸出現(xiàn)麻木、灼痛,夜間加劇,常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關(guān)節(jié)腫脹、手動作不靈活、無力等癥狀。

下述的癥狀的發(fā)生應(yīng)高度懷疑鼠標(biāo)手的發(fā)生:

1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛,不適。

2、手部刺痛,麻木,冷。

3、握力和手部各部位協(xié)同工作能力降低。

4、夜間疼痛。

5、疼痛可以遷延到胳膊,上背,肩部和脖子。

如果自己變成了鼠標(biāo)手該怎么辦呢?大家不妨試試此類方法,在保持用電腦的時候,定期活動手指,不要一直握在鼠標(biāo)上。鼠標(biāo)手屬中醫(yī)“傷筋”范疇,系因局部勞作過度,積勞傷筋,或受寒涼,致使氣血凝滯,不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。可以通過中醫(yī)調(diào)節(jié)治療安鞘消炎.貼既驅(qū)除寒濕致病外邪,又疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血,以使氣血運行通暢,局部循環(huán)得以改善,受損組織得以修復(fù),從而達(dá)到治愈鼠標(biāo)手目的。

擴展閱讀:鼠標(biāo)不動了怎么辦 鼠標(biāo)不動的原因與排除方法

另外可以的操作鼠標(biāo)也可以有效避免鼠標(biāo)手,比如電腦桌不要太高、不要長期使用鼠標(biāo),定期打打字活動一下可以有效避免鼠標(biāo)手癥狀。有人形象指出經(jīng)常彈吉他的電腦族是不會得鼠標(biāo)手的,從中也可以看到活動手指的重要性。

本文標(biāo)簽: 鼠標(biāo)  手腕  癥狀  

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