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男生怎么學(xué)踢腿 男生怎么學(xué)踢腿運(yùn)動(dòng)

更新時(shí)間：2024-09-06 11:56:13作者：佚名

男生怎么學(xué)踢腿 男生怎么學(xué)踢腿運(yùn)動(dòng)

1、以左勢(shì)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始；右腳向后蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢(shì)屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度。

2、同時(shí)右腿迅速以膝關(guān)節(jié)為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前踢出，力達(dá)腳尖或前腳掌。踢擊目標(biāo)后右腿迅速放松彈回，落回順勢(shì)站為右勢(shì)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。

本文標(biāo)簽： 男生怎么學(xué)踢腿  

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