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1、肱二頭肌主要位于上臂的前面，因為有長短兩個頭，所以故名肱二頭肌。

2、長頭起自于肩胛骨盂上結(jié)節(jié)，橫跨肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)，短頭能起自于肩胛骨的喙突，它們止點都是止在前臂的橈骨粗隆以及前壁的筋膜。它的主要功能：一、近端固定的時候，使肘關(guān)節(jié)發(fā)生屈曲；二、軀干固定的時候，也可以是上肢肩關(guān)節(jié)發(fā)生屈曲上抬，這些是最主要的功能。肱二頭肌也是健身愛好者最喜歡鍛煉的一塊肌肉，也是大家經(jīng)常秀的一塊肌肉，像啞鈴彎舉、杠鈴彎舉都可以很好的鍛煉到這塊肌肉。