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1、人的大腦功能是極其復(fù)雜的，左腦和右腦的功能是有一定的區(qū)別的，對(duì)于絕大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)，左側(cè)大腦半球是優(yōu)勢(shì)半球，與語(yǔ)言邏輯思維有一定的關(guān)系，此外，左側(cè)大腦半球是支配人體右側(cè)肢體的運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)的，而右側(cè)大腦半球是支配左側(cè)大腦半球的運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)的，右側(cè)大腦半球還與高級(jí)認(rèn)知功能有一定的關(guān)系，主要是在是空間幾何圖形，及繪畫(huà)級(jí)人物識(shí)別等，有一定的優(yōu)勢(shì)，因此左腦和右腦是在分工上有一定的不同，有些人左腦比較發(fā)達(dá)，可能在語(yǔ)言邏輯思維能力方面比較突出，而有些人右腦比較發(fā)達(dá)，可能在美術(shù)繪畫(huà)或者音樂(lè)方面比較突出。

2、吃健腦食物，在平時(shí)的時(shí)候，可以隔三差五地吃一些健腦的食物，例如，核桃或者是堅(jiān)果一類(lèi)的食物，這些食物，都可以向大腦提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、多吃綠色蔬菜以及魚(yú)肉。人的大腦衰退，則會(huì)有認(rèn)知障礙，所以，多吃這些綠色的食物，還有魚(yú)肉的話(huà)，則是可以提升你的認(rèn)知能力的。

4、多多梳頭。我們講，多梳頭，可以刺激大腦皮層，然后刺激大腦活躍。實(shí)際上，多梳頭，不是說(shuō)你無(wú)盡地梳頭，而是在早晨或者是晚上的時(shí)候，可以多梳幾下。

5、大腦的健康，也需要曬太陽(yáng)，我們的身體都需要有太陽(yáng)的照射后，才可以更加健康。因此，每天選擇一個(gè)固定的點(diǎn)，曬十幾分鐘太陽(yáng)是好事。

6、冥想，這個(gè)好些人是知道的，我們?cè)谮は氲倪^(guò)程中，實(shí)際上，就是讓大腦得到最好的休息的時(shí)候，不管是展開(kāi)，還是收縮，都對(duì)大腦有幫助。

7、有氧健身操，不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，只要涉及到了有氧運(yùn)動(dòng)，就可以，這樣，可以幫助你的大腦得到更多的氧氣，從而幫助大腦健康。

8、保持樂(lè)觀，樂(lè)觀的情緒會(huì)讓你的大腦處在興奮的狀態(tài)中，從而更聰明。而如果悲傷，或者是悲觀，則會(huì)直接讓你變得癡呆。