国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、來(lái)吧來(lái)吧，過(guò)個(gè)快樂(lè)暑假

不知不覺(jué)地，試，考完了，暑假，正向我們迎面飛來(lái)，一舉手一抬足間，我們仿佛就觸摸到了沒(méi)有功課壓力的輕松和放飛心情的自由！

從現(xiàn)實(shí)角度講，理想的暑假可以概括為4個(gè)詞：休息、調(diào)整、充實(shí)、擴(kuò)展。休息，就是身體和精神得到放松。放假首先是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，形成比較好的精神狀態(tài)，為新學(xué)期的到來(lái)奠定基礎(chǔ)。調(diào)整，主要是指身心的調(diào)整和學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)整。暑假正是我們根據(jù)自身的特點(diǎn)和不足，對(duì)自己上一階段的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行總結(jié)，有針對(duì)性地進(jìn)行補(bǔ)償?shù)暮脮r(shí)光。充實(shí)，是對(duì)整個(gè)假期的質(zhì)量而言，即不虛度時(shí)光。其實(shí)，暑假期間可以做的事情很多，即使沒(méi)有家長(zhǎng)陪同，沒(méi)有同學(xué)結(jié)伴，也有很多有趣的活動(dòng)，只要我們離開(kāi)電視和游戲，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中有許多新鮮有趣的事情等著我們?nèi)L試。擴(kuò)展，是讓暑假更有意義的方法，即一方面擴(kuò)展自己的能力，嘗試做一些自己沒(méi)有做過(guò)的事情，另一方面是擴(kuò)展自己的視野，從書(shū)本中走出來(lái)，有時(shí)間思考和實(shí)踐學(xué)校生活以外的事情。來(lái)吧來(lái)吧，讓我們?cè)谑罴倮锿娴帽M興、玩得安全、玩得有意義！

2、暑假是快樂(lè)的,幸福的,美好的,有趣的……如果暑假是天空,我就是小鳥(niǎo), 在蔚藍(lán)的天空自由翱翔。

3、暑假消防安全知識(shí)、火場(chǎng)逃生方法：

(1)繩索自救法：家中有繩索的，可直接將其一端拴在門(mén)、窗檔或重物上沿另一端爬下。過(guò)程中，腳要成絞狀?yuàn)A緊繩子，雙手交替往下爬，并盡量采用手套、毛巾將手保護(hù)好。

(2)匍匐前進(jìn)法：由于火災(zāi)發(fā)生時(shí)煙氣大多聚集在上部空間，因此在逃生過(guò)程中應(yīng)盡量將身體貼近地面匍匐或彎腰前進(jìn)。

(3)毛巾捂鼻法：火災(zāi)煙氣具有溫度高、毒性大的特點(diǎn)，一旦吸入后很容易引起呼吸系統(tǒng)燙傷或中毒，因此疏散中應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，以起到降溫及過(guò)濾的作用。