如何做好品質(zhì)管理(如何做好品質(zhì)管理者)
2023-11-23
更新時(shí)間:2023-11-23 07:42:05作者:未知
1、不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到水情不明或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、選擇安全的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
3、必須要多人同行并在老師家長、教練或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳前,要做好拉伸運(yùn)動。在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。