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　　2024春季宜昌中小學開學時間

　　因雨雪冰凍天氣影響，為確保師生安全，全市各級各類學校(已開學的高中學校除外)開學時間推遲到2月26日(正月十七)。

　　部分高寒地區(qū)的學?？筛鶕?jù)本地區(qū)實際，科學研判開學工作，如不具備開學條件，可再推遲開學時間并通知到每一名師生，同時報縣(市)教育局備案。

　　注意事項：

　　1.筑牢安全防線

　　2月19日至25日，我市有一次降水降溫及雨雪冰凍天氣過程，請教育孩子不到結冰或有雪的地方玩耍，返校時注意交通安全。

　　2.提前調(diào)整作息

　　調(diào)整節(jié)奏，科學作息。作息時間可以逐步向學校作息靠攏。按時睡覺、合理飲食、適量運動，幫助身體盡快適應學校生活，以精神飽滿的狀態(tài)邁進新學期。

　　調(diào)整狀態(tài)，及時收心。做好作業(yè)準備，檢查寒假作業(yè)完成情況。與家長談談假期收獲，共同制定新計劃新目標，快速回歸學習狀態(tài)。提前準備好學習用品，增加“開學儀式感”，確保開學不慌張。

　　接納情緒，合理調(diào)適。臨近開學，以積極正向的心理暗示緩解緊張和焦慮等情緒。通過戶外活動、傾訴交談等方式放松心情，滿懷期待地迎接新的學習生活。