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　　2024春季宜昌中小學(xué)開(kāi)學(xué)時(shí)間

　　因雨雪冰凍天氣影響，為確保師生安全，全市各級(jí)各類(lèi)學(xué)校(已開(kāi)學(xué)的高中學(xué)校除外)開(kāi)學(xué)時(shí)間推遲到2月26日(正月十七)。

　　部分高寒地區(qū)的學(xué)校可根據(jù)本地區(qū)實(shí)際，科學(xué)研判開(kāi)學(xué)工作，如不具備開(kāi)學(xué)條件，可再推遲開(kāi)學(xué)時(shí)間并通知到每一名師生，同時(shí)報(bào)縣(市)教育局備案。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.筑牢安全防線(xiàn)

　　2月19日至25日，我市有一次降水降溫及雨雪冰凍天氣過(guò)程，請(qǐng)教育孩子不到結(jié)冰或有雪的地方玩耍，返校時(shí)注意交通安全。

　　2.提前調(diào)整作息

　　調(diào)整節(jié)奏，科學(xué)作息。作息時(shí)間可以逐步向?qū)W校作息靠攏。按時(shí)睡覺(jué)、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)，幫助身體盡快適應(yīng)學(xué)校生活，以精神飽滿(mǎn)的狀態(tài)邁進(jìn)新學(xué)期。

　　調(diào)整狀態(tài)，及時(shí)收心。做好作業(yè)準(zhǔn)備，檢查寒假作業(yè)完成情況。與家長(zhǎng)談?wù)劶倨谑斋@，共同制定新計(jì)劃新目標(biāo)，快速回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)。提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，增加“開(kāi)學(xué)儀式感”，確保開(kāi)學(xué)不慌張。

　　接納情緒，合理調(diào)適。臨近開(kāi)學(xué)，以積極正向的心理暗示緩解緊張和焦慮等情緒。通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)、傾訴交談等方式放松心情，滿(mǎn)懷期待地迎接新的學(xué)習(xí)生活。