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1、短時(shí)間分塊學(xué)習(xí)：研究表明，我們大腦在向神經(jīng)添加數(shù)據(jù)和處理數(shù)據(jù)時(shí)，小段時(shí)間單元不斷強(qiáng)化，比單一的大時(shí)間單元效率更高。因此每次專注學(xué)習(xí)20-30分鐘后應(yīng)該休息放松一下，換別的科目繼續(xù)。這也是我們學(xué)校一堂課設(shè)置為45分鐘，各科目交替上課學(xué)習(xí)的原因。

2、養(yǎng)成固定時(shí)間學(xué)習(xí)習(xí)慣：人體是很奇妙的，會(huì)依據(jù)習(xí)慣自動(dòng)生成生物鐘。因此固定時(shí)間學(xué)習(xí)固定科目有利于大腦更好吸收。因此應(yīng)該規(guī)劃好一天或每周的固定學(xué)習(xí)路線，并養(yǎng)成習(xí)慣。例如，每天9：00-9：30這個(gè)小塊時(shí)間固定學(xué)習(xí)化學(xué)知識(shí)。

3、構(gòu)建知識(shí)關(guān)聯(lián)圖：很多人喜歡劃重點(diǎn)記憶學(xué)習(xí)，但這并不會(huì)提升你對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解，甚至?xí)驗(yàn)榇沃攸c(diǎn)過多而分散注意力。我們都知道，理解記憶才是長(zhǎng)久的記憶，理解的其中一個(gè)橋梁是用關(guān)聯(lián)構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。例如，物理的熱脹冷縮--化學(xué)的分子熱運(yùn)動(dòng)--風(fēng)的形成--地理的大氣環(huán)流--不同的地理帶--不同地理帶的生物。