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1、伸手

造句：事實(shí)上，你的情感可能與飲食習(xí)慣緊緊聯(lián)系在一起，一旦你生氣或者有壓力的時(shí)候，就會(huì)不去想自己正在做的事情而自動(dòng)地伸手去拿香甜可口的食物。

2、伸展

造句：在大廳里走走，沿著大樓轉(zhuǎn)一圈，給朋友打個(gè)電話，聽一首舒緩的歌，做一點(diǎn)伸展運(yùn)動(dòng)，或吃一點(diǎn)含高蛋白，熱量在100到200卡的零食。