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　　體適能是什么

　　體適能是指身體各部位或各系統(tǒng)對(duì)突發(fā)狀況的應(yīng)變能力，包括的范圍較廣，如速度、反應(yīng)、耐力、肌力、平衡性、柔軟性、協(xié)調(diào)性和敏捷性等。訓(xùn)練的方法有很多種，如敏捷訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，爆發(fā)訓(xùn)練，強(qiáng)化身體體能。

　　體適能訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)

　　一個(gè)健康的身體、健全的人格，才是對(duì)孩子最寶貴的“禮物”。從小帶孩子參加適合的體育運(yùn)動(dòng)，不僅能讓孩子身體健康，更加自信，還能磨煉品質(zhì)，塑造完善人格，讓孩子具備出色的社會(huì)能力！

　　贛州市青少年活動(dòng)中心本著“讓孩子健康成長(zhǎng)，快樂(lè)陽(yáng)光”的原則引入籃球-體適能培訓(xùn)，讓孩子在適宜的運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)得更健康、更陽(yáng)光。

　　收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

　　咨詢電話

　　0797-8406321 18146686987 18007975088

　　訓(xùn)練地址

　　贛州市章貢區(qū)翠微路6號(hào)（贛州市青少年活動(dòng)中心）

　　溫馨提示

　　一、凡報(bào)名參加贛州青少年活動(dòng)中心培訓(xùn)班學(xué)習(xí)的學(xué)員家長(zhǎng)，報(bào)名前須慎重考慮，因中心屬財(cái)政統(tǒng)管單位，所有收入均繳入財(cái)政國(guó)庫(kù)，報(bào)名手續(xù)一經(jīng)完成，原則上不辦理退費(fèi)。

　　二、培訓(xùn)班報(bào)名統(tǒng)一實(shí)行微信報(bào)名繳費(fèi)。需面試的培訓(xùn)科目必須先面試，通過(guò)后方可報(bào)名。新生報(bào)名前請(qǐng)與任課教師提前溝通好應(yīng)報(bào)班級(jí)等相關(guān)事宜。

　　三、9月25日截止報(bào)名后，系統(tǒng)關(guān)閉不再辦理轉(zhuǎn)班和退費(fèi)。系統(tǒng)關(guān)閉前，學(xué)員因特殊情況需轉(zhuǎn)班的，同專業(yè)、同價(jià)格可自行辦理，跨專業(yè)同價(jià)格轉(zhuǎn)班需到一樓報(bào)名大廳辦理，轉(zhuǎn)班只能辦理一次。

　　四、中心大課班學(xué)員，因自身原因沒(méi)有來(lái)上課的一律不安排補(bǔ)課。一對(duì)一、一對(duì)二的小課原則上不允許請(qǐng)假，特殊情況請(qǐng)?zhí)崆案嬷握n老師，否則不予補(bǔ)課。學(xué)員上下課須由監(jiān)護(hù)人接送，以免出現(xiàn)意外。

　　五、中心現(xiàn)設(shè)5個(gè)類別：舞蹈類（含中國(guó)舞、拉丁舞、街舞）；語(yǔ)言聲樂(lè)類（含語(yǔ)言表演、聲樂(lè)）；器樂(lè)類（含鋼琴、小提琴、二胡、古箏、薩克斯、單簧管等）；美術(shù)書(shū)法類（含兒童畫(huà)、書(shū)法、素描、國(guó)畫(huà)）；科技文體類（含小作家文學(xué)素養(yǎng)、航空航海車輛模型、武術(shù)、散打、跆拳道、籃球、模特形體、少兒詩(shī)歌、國(guó)學(xué)經(jīng)典、編程等）。