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　　注意孩子的營養(yǎng)和睡眠情況;在孩子睡前和醒后復(fù)習(xí)一下之前學(xué)過的內(nèi)容;多帶孩子出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，開闊視野，激發(fā)探索的興趣;減少孩子看電視的時(shí)間;多給孩子吃一些提高記憶力的食物。

　　兒童記憶力如何培養(yǎng)?

　　引起孩子記憶力差的原因有很多，其中，長期睡眠不足、缺少運(yùn)動(dòng)、缺少新鮮空氣，食物不健康等等，都會(huì)導(dǎo)致孩子記憶力差。還有可能是由于缺乏微量元素造成的，比如鐵和鋅，或者是體內(nèi)鉛過量造成，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂郁心理壓力過大等等，也可以使記憶力差，這是心理上的原因。這種記憶障礙不存在大腦組織結(jié)構(gòu)的損害改變，所以是功能性的、暫時(shí)性的、可逆的。

　　多接觸外部環(huán)境

　　家長可以多帶孩子去大自然或者人多的地方體驗(yàn)一下，俗話說“見多識廣”，見得多了懂得也就多了。在生活中不斷開闊孩子的視野，讓孩子對其他事物產(chǎn)生濃厚的興趣進(jìn)而才能不斷探索，不斷思考。在給孩子樹立信心的同時(shí)，保持孩子對未知事物的熱情，能使孩子主動(dòng)提高記憶力。

提高記憶力的食物

　　家長可以多給孩子富含蛋白質(zhì)的食物，這樣有助于提升記憶力的膽堿，讓孩子更聰明。富含蛋白質(zhì)的食物有魚類、蛋類、黃生醬等，還可以給孩子吃一些粗糧讓孩子身體更健康。

　　合理利用時(shí)間

　　家長應(yīng)該抓住睡前和醒后這兩個(gè)記憶的黃金時(shí)段，可以讓孩子復(fù)習(xí)一下白天或以前學(xué)過的內(nèi)容。

　　減少看電視

　　有研究指出，經(jīng)?？措娨暤暮⒆佑洃浟?huì)比較差，因?yàn)樵诳措娨暤臅r(shí)候孩子的大腦并沒有放松，反而處于高速的運(yùn)轉(zhuǎn)之中，這樣就會(huì)出現(xiàn)過度用腦，孩子經(jīng)?？措娨?，在學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)有情緒不高、跟不上節(jié)奏的現(xiàn)象。