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1、首先，中學(xué)生的大腦皮層容易興奮，肌體容易疲勞，而注意力則不容易集中，肌體的協(xié)調(diào)、應(yīng)變、平衡等功能的發(fā)育也不完善。這樣，在做一些難度較大的復(fù)雜動作時(shí)，就容易引起外傷。比如在單、雙杠上做大擺動或做轉(zhuǎn)體練習(xí)時(shí)，都要求注意力集中，身體的協(xié)調(diào)、平衡功能要好。

2、其次，中學(xué)生活潑好動，好勝心強(qiáng)。有些人還沒有掌握動作要領(lǐng)，就急于表現(xiàn)自己，甚至互相嬉戲或打賭比賽，結(jié)果因動作失誤而受傷。

3、還有學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，因缺少保護(hù)而受傷。如練習(xí)鞍馬、跳箱動作時(shí)，學(xué)生如果平時(shí)缺乏訓(xùn)練，助跑不夠，騰起高度不夠，換手不及時(shí)，此時(shí)若缺乏有效的保護(hù)，就會發(fā)生股骨、脛骨、會陰和下肢關(guān)節(jié)等部位的損傷。又如練習(xí)吊環(huán)時(shí)，如果沒有保護(hù)，就容易引起肘關(guān)節(jié)脫臼、前臂骨折和腦震蕩等嚴(yán)重后果。