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　　2024年昆明市工人文化宮2024年春季職工公益課（十七期）

　　5月14日-5月18日

　　主題一：“從營養(yǎng)的角度談肝臟養(yǎng)護(hù)”健康營養(yǎng)公益課

　　1. 培訓(xùn)時間：5月14日 周二晚上 19:30-21:00

　　2. 培訓(xùn)地點(diǎn)：昆明市工人文化宮B區(qū)1樓培訓(xùn)教室

　　3. 培訓(xùn)人數(shù)：本課程限定人數(shù)30人

　　4.課程介紹：

　　肝臟，作為人體重要的代謝和解毒器官，其健康至關(guān)重要。你是否想知道如何從營養(yǎng)的角度來養(yǎng)護(hù)我們的肝臟呢?

　　本次講座將聚焦肝臟養(yǎng)護(hù)，深入探討營養(yǎng)與肝臟健康的緊密聯(lián)系。我們將帶你了解肝臟所需的關(guān)鍵營養(yǎng)素，以及如何通過合理的飲食來支持肝臟的功能。

　　6. 授課教師：

　　尹潔

　　?國家高級公共營養(yǎng)師

　　?中國營養(yǎng)學(xué)會營養(yǎng)健康顧問

　　?中國營養(yǎng)學(xué)會健康塑形練

　　?資深體重及健康管理教練

　　?公益讀書會主理人

　　?尚格一品健康管理公司資深講師

　　主題二：掐絲琺瑯DIY體驗(yàn)公益課

　　1.培訓(xùn)時間：5月15日 周三晚上 19:30-21:00

　　6月5日 周三晚上 19:30-21:00

　　共計2節(jié)課程

　　2.培訓(xùn)地點(diǎn)：昆明市工人文化宮B區(qū)1樓培訓(xùn)教室

　　3.培訓(xùn)人數(shù)：本課程限定人數(shù)15人

　　4.課程介紹：

　　掐絲琺瑯又稱“銅胎掐絲琺瑯”、“景泰藍(lán)”是一種傳統(tǒng)的琺瑯工藝,本課程學(xué)員能學(xué)習(xí)到掐絲琺瑯的歷史背景，制作工藝，并通過實(shí)操學(xué)習(xí)技巧制作自己的一個掐絲琺瑯作品。

　　課程旨在傳承中國傳統(tǒng)文化，讓學(xué)員了解和體驗(yàn)掐絲琺瑯這一非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的魅力。

　　5.授課教師：

　　任棵麟

　　?藝術(shù)教育從業(yè)12年

　　?畢業(yè)于舊金山藝術(shù)大學(xué)

　　?云嶺文化教育發(fā)展中心創(chuàng)始人

　　?高級工藝美術(shù)師雕塑繪畫高級教師

　　?家庭教育指導(dǎo)師(高級)

　　?非物質(zhì)文化遺產(chǎn)普及講師

　　?韓國IFA黏土裱花協(xié)會導(dǎo)師

　　?國際手工藝術(shù)教育協(xié)會高級導(dǎo)師

　　6.課程提要：

　　本次公益課將收取98元/位的材料費(fèi)用于購買制作材料，參與課程的學(xué)員可進(jìn)行親手制作并在課程結(jié)束時帶走掐絲琺瑯柿柿如意盤一只。本次主題課程報名后可參與2次，2次課完成一個作品。

　　主題三：咖啡制作體驗(yàn)公益課

　　1.培訓(xùn)時間：5月16日 周四晚上 19:30-21:00

　　2.培訓(xùn)地點(diǎn)：昆明市工人文化宮B區(qū)1樓培訓(xùn)教室

　　3.培訓(xùn)人數(shù)：本課程限定人數(shù)20人

　　4.課程介紹：

　　·咖啡基礎(chǔ)知識與云南咖啡

　　·通過品鑒不同產(chǎn)區(qū)咖啡提升咖啡認(rèn)知

　　·咖啡滋味與芳香

　　·咖啡與生活和健康

　　喝咖啡，本身就是一種心情，一種品味，生活特別像一杯咖啡，本味是苦與酸，有人喜歡苦的醇厚，有人喜歡酸的清爽，若愿細(xì)品，那就是萬般滋味。

　　5.授課教師：

　　顏永

　　?昆明市半盞新青年茶館咖啡師

　　?SCA世界精品咖啡協(xié)會咖啡師認(rèn)證

　　?SCA世界精品咖啡協(xié)會烘焙師認(rèn)證

　　?國家高級咖啡師職業(yè)技能證書

　　主題四：國學(xué)易經(jīng)公益課

　　1.培訓(xùn)時間：5月17日 周五晚上 19:30-21:00

　　2.培訓(xùn)地點(diǎn)：昆明市工人文化宮B區(qū)1樓培訓(xùn)教室

　　3.培訓(xùn)人數(shù)：本課程限定人數(shù)15人

　　4.課程介紹：

　　·道家哲學(xué)的樸素唯物主義觀。

　　·陰陽思維在中國文化的影響。

　　·五行文化在生活中的共鳴。

　　·辯證法思維指導(dǎo)生活。

　　中國《易》文化博大精深，《易》為五經(jīng)之首，深深地影響著我們的歷史和民俗。本課程通過深入淺出的講解和案例分析，讓學(xué)習(xí)者快速掌握易理和易術(shù)的基礎(chǔ)，為了解傳統(tǒng)文化打開一扇窗。

　　授課教師：

　　曹銳

　　?昆明覺致文化主理人

　　?健康管理師

　　?先天賦能與后天職業(yè)規(guī)劃課題研究小組發(fā)起人

　　主題五：零基礎(chǔ)水彩公益課

　　1.培訓(xùn)時間：5月18日 周六晚上 19:30-20:30

　　2.培訓(xùn)地點(diǎn)：昆明市工人文化宮B區(qū)1樓培訓(xùn)教室

　　3.培訓(xùn)人數(shù)：本課程限定人數(shù)20人

　　4.課程介紹：

　　?介紹水彩畫

　　?演示水彩畫藍(lán)花楹畫法

　　?練習(xí)水彩基礎(chǔ)技法

　　此課程針對0基礎(chǔ)對美術(shù)入門感興趣的學(xué)員，課程學(xué)習(xí)繪畫花卉結(jié)構(gòu)，學(xué)習(xí)水彩染色技巧。

　　授課老師：

　　張淺語

　　?藝術(shù)教育工作6年

　　?水星球藝術(shù)工作室合伙人

　　?云嶺文化發(fā)展中心特聘教師

　　?各平臺合作授課老師

　　?擅長手繪，主攻水彩