宜昌高新區(qū)青年夜校課程（宜昌青少年成才學(xué)校）
2024-06-10
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更新時間：2024-06-10 00:09:36作者：佚名
宜昌高新區(qū)青年夜校課程
一、城東U谷課堂
1、開設(shè)課程：瑜伽
課程內(nèi)容：第1周：瑜伽入門基礎(chǔ);第2周：增強(qiáng)核心力量;第3周：提高柔韌性;第4周：平衡與穩(wěn)定;第5周：放松與恢復(fù);第6周：綜合練習(xí)與調(diào)整
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：免費(fèi)
上課時間：每周二、周四17：00-18：00
班級員額：10人開班，滿班15人
其他要求：前10名報名者提供有瑜伽墊、瑜伽輪、瑜伽磚，后5名報名者需自行攜帶。(所有人請自備舒適的瑜伽服)
聯(lián)系方式：喬老師17771274045 微信同號
上課地點(diǎn)：生物產(chǎn)業(yè)園城東U谷F1棟青年之家
二、睿健健身工作室課堂
1、開設(shè)課程：小團(tuán)體課
課程內(nèi)容：器械教學(xué)，飲食規(guī)劃，增肌、減脂，塑形
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8次
上課時間：每周2次，時間可靈活調(diào)整，停車免費(fèi)，洗浴免費(fèi)
班級員額：滿5人開課
其他要求：著運(yùn)動服，運(yùn)動鞋上課
聯(lián)系方式：趙老師15629373776 微信同號
上課地點(diǎn)：半山酒店五樓睿健健身工作室
2、開設(shè)課程：1對1私教
課程內(nèi)容：1對1私教
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/5次
上課時間：每周2次，時間可靈活調(diào)整，停車免費(fèi)，洗浴免費(fèi)
其他要求：著運(yùn)動服，運(yùn)動鞋上課
聯(lián)系方式：趙老師15629373776 微信同號
上課地點(diǎn)：半山酒店五樓睿健健身工作室
三、臻一瑜伽課堂
開設(shè)課程：瑜伽
課程內(nèi)容：瑜伽課
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8次
上課時間：周一到周五19：00—20：00;周六周日上午 9：00—10：00
班級員額：5人開課，13人滿員
其他要求：自備瑜伽服或有彈力貼身的運(yùn)動裝
聯(lián)系方式：周老師13972517743 微信同號
上課地點(diǎn)：保利時代10號樓302室
四、小精靈傳媒課堂
開設(shè)課程：舞蹈課程
課程內(nèi)容：爵士、韓舞、流行舞、街舞
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周一到周四17：00-19:00
班級員額：10人開班、滿班20人
聯(lián)系方式：胡老師19122816699 微信同號
上課地點(diǎn)：三峽云計算4樓D15
五、工房課堂
開設(shè)課程：木藝手工課
課程內(nèi)容：《木工基礎(chǔ)》含木工工具詳解、操作練習(xí)，鋸切、刨花體驗(yàn)-1課時;《綠檀創(chuàng)意木梳》制作-1課時;高級進(jìn)階課程《龍年機(jī)關(guān)食盒》制作-2課時
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：498元/4節(jié)課出兩個作品
上課時間：周二～周五19：00～21：00
班級員額：限10人，滿5人開課
其他要求：最多可接受雙人合作共享一個名額
聯(lián)系方式：付老師19071700800 微信同號
上課地點(diǎn)：水悅城4F 402b鋪位
六、宜昌高新區(qū)嘿哈咿課堂
開設(shè)課程：
女子防身術(shù)、成人格斗術(shù)
課程內(nèi)容：拳法、腿法的練習(xí)，女子防身術(shù)解脫練習(xí)
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周二晚上19：00;周六晚上19：00
班級員額：10人
其他要求：無基礎(chǔ)病
聯(lián)系方式：13972558464
上課地點(diǎn)：高新區(qū)雅斯廣場三樓嘿哈咿
七、宜昌高新區(qū)夢工場課堂
1、開設(shè)課程：成人聲樂
課程內(nèi)容：發(fā)聲技巧及訓(xùn)練、歌曲演繹
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周四18:00/周五19:00
班級員額：15人(滿4人開班)
聯(lián)系方式：15071746088
上課地點(diǎn)：東方杰座2樓
開設(shè)課程：美學(xué)館
課程內(nèi)容：彩鉛、丙烯水粉畫、手繪團(tuán)扇、手機(jī)殼DIY、帆布包手繪、扎染、鏡子diy等
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周三/周四18:00
班級員額：15人(滿4人開班)
其他要求：每人需另繳30元材料費(fèi)
聯(lián)系方式：15071746088
上課地點(diǎn)：東方杰座2樓
2、開設(shè)課程：素描
課程內(nèi)容：素描入門、靜物、幾何體
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周二19:00
班級員額：12人(滿4人開班)
其他要求：提供材料
聯(lián)系方式：15071746088
上課地點(diǎn)：東方杰座2樓
3、開設(shè)課程：播音主持
課程內(nèi)容：發(fā)聲訓(xùn)練、即興演講、溝通技巧
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周二18:00
班級員額：10人(滿4人開班)
其他要求：教材另外購買
聯(lián)系方式：15071746088
上課地點(diǎn)：東方杰座2樓
4、開設(shè)課程：中國舞
課程內(nèi)容：基本功、成品舞
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周二19:00
班級員額：15人(滿4人開班)
其他要求：舞蹈服、舞鞋自備
聯(lián)系方式：15071746088
上課地點(diǎn)：東方杰座2樓
5、開設(shè)課程：書法
課程內(nèi)容：軟筆書法、硬筆書法
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：軟筆周一18:00、硬筆周三18:00
班級員額：10人(滿4人開班)
其他要求：書寫文具自備、提供紙張
聯(lián)系方式：15071746088
上課地點(diǎn)：東方杰座2樓
6、開設(shè)課程：架子鼓
課程內(nèi)容：基礎(chǔ)入門、歌曲演繹
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周一19:00/周六16:30
班級員額：10人(滿4人開班)
其他要求：提供架子鼓
聯(lián)系方式：15071746088
上課地點(diǎn)：東方杰座2樓
7、開設(shè)課程：非洲鼓
課程內(nèi)容：基礎(chǔ)入門、歌曲演繹
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周三16:00
班級員額：8人(滿4人開班)
其他要求：樂器自備
聯(lián)系方式：15071746088
上課地點(diǎn)：東方杰座2樓
8、開設(shè)課程：薩克斯
課程內(nèi)容：基礎(chǔ)入門、歌曲演繹
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周二9:00/周四18:00
班級員額：8人(滿4人開班)
其他要求：樂器自備
聯(lián)系方式：15071746088
上課地點(diǎn)：東方杰座2樓
9、開設(shè)課程：吉他
課程內(nèi)容：基礎(chǔ)入門、歌曲演繹
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周二15:00
班級員額：8人(滿4人開班)
其他要求：樂器自備
聯(lián)系方式：15071746088
上課地點(diǎn)：東方杰座2樓
10、開設(shè)課程：貝斯
課程內(nèi)容：基礎(chǔ)入門、歌曲演繹
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周二10:30
班級員額：8人(滿4人開班)
其他要求：樂器自備
聯(lián)系方式：15071746088
上課地點(diǎn)：東方杰座2樓
11、開設(shè)課程：樂隊(duì)排練課
課程內(nèi)容：幫助樂隊(duì)高質(zhì)量完成演出曲目
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周四14:30
班級員額：8人(滿4人開班)
其他要求：樂器自備
聯(lián)系方式：15071746088
上課地點(diǎn)：東方杰座2樓
八、宜昌高新區(qū)陽光藝術(shù)中心課堂
1、開設(shè)課程：書法
課程內(nèi)容：軟筆
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周二下午15:00-16:30
班級員額：10人
其他要求：零基礎(chǔ)
聯(lián)系方式：17398266801
上課地點(diǎn)：高新區(qū)雅斯廣場三樓
2、開設(shè)課程：美術(shù)
課程內(nèi)容：國畫
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周四晚上6：30-8:00
班級員額：10人
其他要求：零基礎(chǔ)
聯(lián)系方式：17398266801
上課地點(diǎn)：高新區(qū)雅斯廣場三樓
九、宜昌高新區(qū)樂幫藝術(shù)培訓(xùn)課堂
1、開設(shè)課程：中國舞
課程內(nèi)容：形體訓(xùn)練，成品舞
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周三周五晚上6：30-7：30
班級員額：6-8人
聯(lián)系方式：18972031565
上課地點(diǎn)：港窯路運(yùn)河佳苑商鋪小廚大胃上三樓(樂幫體智)
2、開設(shè)課程：國畫
課程內(nèi)容：寫意，花鳥，山水
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周三周五晚上6：30-7：30
班級員額：6-8人
聯(lián)系方式：18972031565
上課地點(diǎn)：港窯路運(yùn)河佳苑商鋪小廚大胃上三樓(樂幫體智)
十、墨池書院東山校區(qū)
開設(shè)課程：書法課
課程內(nèi)容：成人書法班
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：199元/8節(jié)課
上課時間：周三晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)
班級員額：10人
聯(lián)系方式：19172265332
上課地點(diǎn)：東山花園大門左側(cè)墨池書院