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　　為進一步暢通舉報監(jiān)督渠道，自治區(qū)各考區(qū)已開通2024年普通高考舉報電話，歡迎廣大考生、家長及社會各界人士及時舉報反映涉及2024年普通高考的問題線索。自治區(qū)教育考試院及各地(州、市)將會同有關部門根據(jù)舉報線索第一時間核查處理，堅決維護普通高考公平公正。

　　拓展消息：高考健康提示

　　一、要關注飲食健康：合理膳食不僅能夠為身體提供足夠的營養(yǎng)，還能夠增強免疫力，預防疾病的發(fā)生。建議考生們多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。同時，要避免過多攝入油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，以免對胃腸道造成不良影響。

　　二、要注意規(guī)律作息：提前按照高考時間調(diào)整作息，保證充足睡眠時間，避免熬夜，合理安排學習和休息的時間，避免長時間連續(xù)學習導致身體疲勞和精神緊張。在休息時，可以選擇進行一些適當?shù)倪\動或放松活動，如散步、聽音樂、閱讀等，以緩解學習壓力，保持良好的心態(tài)。

　　三、要注意防暑降溫：夏季氣溫逐漸升高，考生們需要做好防暑措施，如穿著透氣、輕便的衣物，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，及時補充水分等。

　　四、要做好健康防護：保持良好衛(wèi)生習慣，近期避免或減少去人員聚集、空氣不流通的公共場所，乘坐交通工具時建議規(guī)范佩戴口罩，勤洗手，做好手衛(wèi)生，減少傳染病風險。

　　五、要做好健康監(jiān)測：考生及家長或陪同人員要做好健康監(jiān)測，一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀時，建議及時到醫(yī)院進行就診治療。

　　六、要保持良好心態(tài)：高考是一次重要的考試，但并不是唯一的出路。要相信自己，保持積極樂觀的心態(tài)，遇到困難時要及時尋求幫助和支持。同時，要避免過度焦慮和緊張，以免影響發(fā)揮。