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在生活中，有些時(shí)候稍不注意，肩膀受了風(fēng)寒侵襲后就會(huì)出現(xiàn)肩膀疼痛不適，讓人很是痛苦。那么肩膀受風(fēng)疼痛怎么辦才好呢？

蚯蚓冰片藥液外敷

用白脖蚯蚓3條，冰片少許。

用法：將蚯蚓洗凈，放在杯子內(nèi)，把冰片撒在蚯蚓身上，待蚯蚓化成水后即可。將化水后的藥液涂抹于肩膀疼痛處，每日涂抹2次。

功效：具有祛風(fēng)除濕、痛通經(jīng)活絡(luò)的功用，治療肩膀受風(fēng)后疼痛效果好。

蘆薈外敷

蘆薈具有消炎的作用及促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠有效的解除肩膀酸痛的癥狀。

首先將洗凈的新鮮的蘆薈葉去刺后絞汁，然后加入少量的水放在火中加熱，等熱度比人的體溫略高時(shí)，再用紗布浸泡溫?zé)岬奶J薈汁中，貼在肩膀酸痛的地方。可以治療肩膀受風(fēng)后所引起的肩膀疼痛。

穴位按摩

治療肩膀受風(fēng)后疼痛會(huì)出現(xiàn)肩膀僵硬、酸痛的穴位共有三處，一處是脖子左右2厘米處的“天柱穴”；第二處是“肩井穴”；第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼的“膏盲穴”。

按摩方法：在指壓上述的三處穴位時(shí)，一面緩緩?fù)職?，一面?秒鐘，如此重復(fù)10次，即可緩解肩膀僵硬、酸痛等不適。

麥麩熱敷

用麥麩500g、蔥白50g(切碎)、醋50g，將三味拌勻，分成兩份裝入布袋中，放入蒸籠內(nèi)蒸20分鐘。取出布袋并涼置一會(huì)，趁熱敷，溫度控制在能耐受的范圍內(nèi)，輪換依次敷于疼痛處，然后在患處貼上膏藥，每日1次即可?？芍委熂绨蚴茱L(fēng)疼痛等不適。