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日常走路或者出門旅行時(shí)，一不注意就會(huì)出現(xiàn)扭傷的情況，而中醫(yī)師現(xiàn)在許多人推崇的一種中醫(yī)養(yǎng)生治病的方法，那么扭傷可以艾灸嗎？

扭傷可以艾灸嗎

可以。

艾灸的效用在于發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用，同時(shí)也能使局部的皮膚組織代謝能力增強(qiáng)，促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收，對(duì)扭傷產(chǎn)生的疼痛、腫脹有輔助治療作用。

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什么情況的扭傷可以艾灸

扭傷部位疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)不利或完全不能活動(dòng)，繼則出現(xiàn)腫脹，傷處肌膚發(fā)紅或青紫。皮色發(fā)紅，多為皮肉受傷，青色多為筋傷，紫色多為瘀血留滯，這些情況可以使用艾灸來(lái)輔助治療。

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扭傷艾灸什么部位

1.頸部取風(fēng)池、天柱、列缺、后溪；

2.肩部取肩髎、肩賊、肩中俞、肩貞、隔俞、條口；

3.肘部取曲池、天井、尺澤，小海;腕部取陽(yáng)池、陽(yáng)溪、陽(yáng)科；

4.指部取阿是穴；

5.腰部取腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、后溪；

6.髖部取環(huán)跳、秩邊、承扶；

7.膝部取膝眼、陰陵泉、梁丘、鶴頂；

8.踝部取昆倉(cāng)、丘墟、解溪。

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扭傷艾灸的方式

1.艾炷灸：每穴施灸3~5壯，每日1~2次。

2.艾條灸：取所需等穴位，艾條懸灸，每穴5~10分鐘，阿是穴可灸至20分鐘，每日1~2次。

3.隔姜灸：老姜片上置艾炷灸3~5壯，每日1~2次。

4.隔姜硫黃灸：老姜片上置預(yù)制之硫黃灸料，點(diǎn)燃灸至穴位灼熱時(shí)壓滅，每日1次。