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好多人說指甲半月痕跟人體健康是有直接聯(lián)系的，如果一個人沒有半月白則說明健康出了問題，那么事實真的是這樣嗎？指甲半月牙和健康到底有什么聯(lián)系呢？下面我們就來科普一下指甲半月白與身體健康的關(guān)系。

沒有半月白就不健康嗎

不一定。

首先我們要知道所謂的半月白不過是新生的角蛋白細胞，也就是還未變硬變透明的指甲，沒有半月白，能直接說明的是指甲長得慢了，可能跟某些身體疾病引起的新陳代謝有關(guān)，也可能是正常現(xiàn)象，不一定意味著此人就是不健康的。

沒有半月白是什么原因

1、先天因素

月牙只是沒有完全角質(zhì)化的指甲，有的人因為先天甲基比較靠后或者指甲生長速度慢而導(dǎo)致看不到月牙，其實，沒有不存在的月牙，只是看不見而已。

2、氣血不足

指甲上半月痕沒有或是不明顯，或是沒有達到正常的人的標準的，也可能是人體氣血不足，氣血不足的人做事容易疲憊，常常是精神不振的樣子。

3、代謝慢

月牙白只是還未完全角質(zhì)化的指甲。生長的快的指甲，角蛋白細胞還未死亡時就已經(jīng)被推出甲床，月牙白就能被看見；反之，若一個人新陳代謝慢，指甲長得慢，那么新生的月牙白就隱藏在甲床之下被人看不見了。

4、年齡增大

正常情況下，每個人都是都白色月牙的，它在指甲下方，一條白色弧形的痕跡，一般占了指甲的1/5大小。但對于老年人來說，他們年齡大了，自身新陳代謝也就慢了，導(dǎo)致指甲生長的月牙白漸漸消失。

4、手指活動較少

如一個人的手指基本不怎么活動，那么手部代謝能力就會減慢，指甲磨損的程度也會相對較慢，此時你會發(fā)現(xiàn)這些人的月牙白幾乎是沒有的，你也可以對比我們平時用小指的活動最少，所以一般小指很少出現(xiàn)月牙白。

5、寶寶太小沒有月牙

小寶寶的甲基比較靠后，平時手指甲活動也較少，因此一般你會看到小孩子基本是沒有月牙的，這時正?，F(xiàn)象，家長不必太過擔心哦。

6、患有某些疾病

如患者之前有雙手都有半月白，但突然之間就半月白變得晦暗、消失、并且近期伴有身體不適現(xiàn)象的，說明患者可能得了某些疾病，如：甲減、貧血、營養(yǎng)不良、腫瘤等病癥。

沒有半月白怎么辦

1、非疾病因素：調(diào)理即可

因上述非疾病因素，如：先天性原因、營養(yǎng)不足、年齡較大或較小等病因?qū)е碌臎]有半月白現(xiàn)象，只需日常補充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、補氣血、養(yǎng)腸胃、益肝腎的食物進行調(diào)理，同時注意積極鍛煉身體，增強代謝能力，保證充足的睡眠，提高體抗力即可。

（1）富含蛋白質(zhì)的食物有：奶制品、雞蛋等禽蛋類、大豆等豆類及豆制品、魚類、肉類。

（2）補氣血的食物有：當歸（可做藥膳）、桂圓、紅糖、紅棗、葡萄、枸杞、豬肝等。

（3）健脾養(yǎng)腸胃的食物有：花生、小米、山藥、面制品、蜂蜜、蓮子、大棗等。

（4）補肝的食物有：莧菜、鴨血、雞肝、阿膠、大棗、大豆、豬肉等。

（5）補腎的食物有：韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等。

2、疾病因素：就醫(yī)治療

若身體伴有不適和沒有月牙白的情況，建議及時就醫(yī)，確診病情，再做針對性治療，以治療原發(fā)病為前提，達到逐漸恢復(fù)月牙白的目的。

半月白跟健康有關(guān)系嗎

有一定的關(guān)系。

指甲半月痕又被稱為“健康圈”，代表著人體的精氣。日常生活中吸取的營養(yǎng)、生活的環(huán)境以及個人身體素質(zhì)等，都會影響到半月痕的發(fā)育，當消化吸收功能不佳的時候，半月痕就會模糊、減小，嚴重時甚至消失。所以，我們可以將它視為健康狀態(tài)的一個重要標志。

但也有一些人，指甲上沒有半月痕，但身體一樣很健康，這是由于個人體質(zhì)差異造成的。也有人10個手指的半月痕都很正常，卻患有疾病，這些都是個例。

建議不要把指甲上有無半月白當做診斷自身健康的唯一標準，當指甲沒有半月白時，需要結(jié)合其他診法綜合明確病情，不可一概而論。如果自己不能確定是否健康，這時最好到醫(yī)院就診。

手指半月牙與健康關(guān)系

1、手指半月牙顏色與健康關(guān)系

（1）奶白色

手指半月牙為奶白色是正常的表現(xiàn)，這種人體質(zhì)比較好、精力旺盛、身心健康。

（2）灰白色

手指半月牙為灰白色是精力柔弱的表現(xiàn)，脾胃消化吸收功能的運行欠佳，容易引起貧血以及疲倦乏力。

（3）粉紅色

手指半月牙為風(fēng)紅色與甲體顏色分不太清楚，表示臟腑功能下降，體力消耗比較大，多見于糖尿病以及甲亢等病癥。

（4）紫色

手指半月牙為紫色，多見于心腦血管循環(huán)不良，供血供氧不足，可出現(xiàn)頭暈、頭痛或是腦動脈硬化等癥狀。

（5）黑色

手指半月牙為黑色，常見于嚴重的心臟病、腫瘤、或是長期服藥引起藥物或重金屬中毒。

2、手指半月牙大小與健康關(guān)系

（1）半月牙大于指甲的1/5

倘若半月痕的面積大于指甲的1/5，則表示可能有心肌肥大，容易患高 血壓、中風(fēng)以及心腦血管等疾病。

（2）半月牙小于指甲的1/5

如果半月痕的面積小于指甲的1/5，則表示精力不足、胃腸吸收功能比較差。

（3）半月牙消失

如果指甲半月痕突然晦暗、縮小或者消失，通常表示患有消耗性的疾病，如腫瘤、出血等。兒童(女孩14歲之前，男孩16歲之前)沒有發(fā)育之前沒有半月痕屬于正?，F(xiàn)象，說明他們的腎臟還沒有發(fā)育完全。

3、手指半月牙數(shù)量與健康關(guān)系

（1）手指半月牙多：熱性體質(zhì)

多于8個，小指上也有月牙痕者屬于熱性體質(zhì)。此類人多體內(nèi)陽氣旺盛、臟腑功能強壯，身體素質(zhì)好，不怕冷。但是在病癥情況下容易出現(xiàn)臟腑功能亢進、面色紅、口干、上火、便秘、易怒的現(xiàn)象，患有高血壓、高血糖、中風(fēng)的幾率都相對較高。

（2）手指半月牙少：寒性體質(zhì)

月牙痕數(shù)量少，甚至只有大拇指上有月牙痕者屬于寒性體質(zhì)。此類人多臟腑功能低下，氣血運行緩慢，身體素質(zhì)較差。平時多有臉色蒼白、精神不振、手腳冰涼、嗜睡怕冷的現(xiàn)象。

（3）手指半月牙數(shù)量不斷變化：寒熱交替體質(zhì)

有時半月痕大而邊界模糊不清，失去了清晰度與飽滿度，有時半月痕的數(shù)量較多，但是半月痕的白色退化，比較接近甲體的淡紅色，甚至半月痕的邊界消失的人群屬于寒熱交錯、陰陽失調(diào)型。此類人體內(nèi)陰陽盛衰變換，寒熱體質(zhì)的變換可因為不同時期，不同的保養(yǎng)而改變。

4、手指半月牙與身體器官健康關(guān)系

1、拇指半月牙

關(guān)聯(lián)肺脾，若月牙痕呈粉色表示胰臟功能不良，嚴重的會引起糖尿病。

2、食指半月牙

關(guān)聯(lián)腸胃，若月牙痕呈粉色時多有腸胃消化不良的問題。

3、中指半月牙

關(guān)聯(lián)精神，若月牙痕呈粉色時多精神不濟，易失眠多夢，頭昏腦漲。

4、無名指半月牙

關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌，若月牙痕呈粉色時表示三焦經(jīng)異常，陰陽失調(diào)，多有月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

5、小拇指半月牙

關(guān)聯(lián)心腎，若月牙痕呈粉色時多是心臟循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常。

正常的半月牙是怎樣的

1、數(shù)量：雙手8~10個手指要有半月痕。

2、顏色：奶白色，越白表示精力越旺盛。

3、形態(tài)：半月痕面積大約占指甲的1/5。