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神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。由于長期處于精神過度緊張、精神負(fù)擔(dān)過重或受到精神傷害，致使大腦功能失調(diào)而產(chǎn)生各種臨床癥狀的一種神經(jīng)功能性疾病。

酸棗仁粥

原料：酸棗仁15克，大米100克。

制法：先將酸棗仁炒黃，研末，備用。大米洗凈煮粥，待粥將熟時，調(diào)入準(zhǔn)備好的酸棗仁末，繼續(xù)煮至粥熟即可。

用法：空腹食用。

功效：適用于神經(jīng)衰弱者食用。

百合粥

原料：百合50克，大米100克，

制法：百合、大米洗凈，一同入鍋，加適量清水煮粥食用。

用法：隨意食用。

功效：適于神經(jīng)衰弱者食用。

紅棗枸杞煮雞蛋

原料：紅棗25枚，枸杞子30克，雞蛋2個。

制法：將以上材料加適量水一起煮，雞蛋熟后剝?nèi)サ皻?，再放入原汁中?0分鐘。

用法：吃蛋飲湯，可常食。

功效：適用于神經(jīng)衰弱。

遠(yuǎn)志蓮子粥

原料：遠(yuǎn)志30克，蓮子15克，大米50克。

制法：先去除遠(yuǎn)志的皮及芯，蓮子去心，均研為末，備用，大米洗凈煮粥，待粥將熟時調(diào)入準(zhǔn)備好的藥末，再煮兩沸即可食用。

用法：隨意食用。

功效：適于神經(jīng)衰弱患者食用。

栗子桂圓粥

原料：栗子15枚，桂圓肉15克，大米50克，白糖少許。

制法：栗子去殼取肉，切碎，與桂圓肉、大米一起煮粥，至粥熟后加入白糖，攪拌均勻即可食用。

用法：每日1劑，分早、晚2次溫?zé)岱场?/p>

功效：對于神經(jīng)衰弱有一定的治療作用。

蜜汁百合

原料：鮮百合100克，蜂蜜25克，白糖50克，糖桂花10克。

制法：百合剝開，分瓣，洗凈。糖桂花洗凈，備用。鍋中放入1碗清水，加入百合、蜂蜜、白糖，先用武火燒沸，改用文火燉15分鐘左右，放入糖桂花即可。

用法：宜臨睡前，涼涼食用。

功效：此菜肴對于神經(jīng)衰弱、睡眠不安等均有一定的治療效果。

龍眼蓮子粥

原料：龍眼肉、蓮子各15克，紅棗15枚，大米50克，白糖適量。

制法：蓮子去心。紅棗、大米洗凈。將蓮子、紅棗、大米一起入鍋，加適量清水，煮粥，待粥將熟時，加入龍眼肉，繼續(xù)煮至粥熟，調(diào)入白糖食用。

用法：隨意食用。

功效：適用于神經(jīng)衰弱、精神疲勞、失眠、少寐多夢等癥狀。

蓮子芡實(shí)豬肉湯

原料：蓮子肉50克，芡實(shí)50克，豬瘦肉200克，食鹽少許。

制法：將以上原料一起放入鍋中煮成湯，湯將熟時加少量食鹽調(diào)味，即可食用。

用法：食肉飲湯，可常食。

功效：適用于神經(jīng)衰弱、夜夢多者。