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神經(jīng)衰弱是指由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，致使精神活動能力減弱的表現(xiàn)。主要臨床特點有易興奮，易疲勞，并常伴有各種軀體不適或睡眠障礙等，常給學(xué)習(xí)、工作和生活帶來不小的麻煩。

神經(jīng)衰弱有哪些癥狀

神經(jīng)衰弱患者多有以下癥狀：

1、易興奮、易激動；

2、腦力容易疲乏，如用腦時間稍長，則容易感到頭昏腦脹，注意力不集中等；

3、常發(fā)生部位不定的頭痛；

4、多有睡眠障礙，如睡不著、早醒，醒后不易入睡，多噩夢等；

5、可出現(xiàn)心動過速、厭食、便秘、腹瀉、月經(jīng)紊亂、早泄等植物神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象；

6、還有些患者可出現(xiàn)繼發(fā)性疑病觀念。

神經(jīng)衰弱是什么原因?qū)е碌?

造成神經(jīng)衰弱的主要因素是精神因素，比如，持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾會使神經(jīng)活動過程持久而強烈地處于緊張狀態(tài)，當(dāng)這種緊張狀態(tài)超過神經(jīng)系統(tǒng)的耐受限度時，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。如過度疲勞、過度緊張、頻繁改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)等都可成為神經(jīng)衰弱的病因。

如何預(yù)防神經(jīng)衰弱

預(yù)防神經(jīng)衰弱主要從習(xí)慣入手。首先要建立良好的生活規(guī)律，安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，做到科學(xué)用腦，防止大腦過度疲勞。除此，身體鍛煉也很重要，日常應(yīng)根據(jù)每個人的體力、愛好，堅持每天都有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如打球、游戲、體操等，做到勞逸結(jié)合，提高身體素質(zhì)。