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大便呈顆粒狀是很多人都會遇到過的情況，下面我們就來了解下大便一粒一粒形成的主要原因。

大便一粒一粒是怎么形成的

大便一粒一粒的是由于糞便在腸內積存的時間長，糞便內的水分被結腸吸收了，并且由于小腸的運動有一種形式是分節(jié)運動，可以將腸腔內的食物分成一塊一塊的，以便于吸收。這兩種因素集合起來即形成了一粒一粒的大便。

脾虛

大便一粒一粒的，中醫(yī)認為是一位內脾氣虛導致的便秘引起的，因為脾有運化食物中的營養(yǎng)物質和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用，所以大便一粒一?？赡苁瞧馓撘鸬?。

直腸前突

大便一粒一?？赡苁侵蹦c前突引起的。其主要原因是因為用力排便時，腹壓增高，糞塊在壓力的作用下沖向前突內，停止用力后糞塊又被擠回直腸，造成排糞困難，糞便成顆粒狀。

直腸粘膜內脫垂

大便一粒一?？赡苁侵蹦c粘膜內脫垂引起的，雖然直腸脫出是直腸粘膜內脫垂的主要癥狀，但是有約占50%-70%同樣會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，從而導致患者出現(xiàn)大便呈顆粒狀。

乙狀結腸冗長

大便一粒一?？赡苁且覡罱Y腸冗長引起的，因為乙狀結腸為糞便貯存器官，所以一旦出現(xiàn)乙狀結腸冗長可致慢性便秘，從而使患者出現(xiàn)大便顆粒狀，這種疾病大多數(shù)屬于先天性，大多數(shù)發(fā)生在小兒身上。

大便一粒一粒怎么預防

1、腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。
2、飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規(guī)律進食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
3、飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內干燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后。
4、久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們。

5、排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現(xiàn)習慣性便秘。建議定時大便。
6、過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘，建議多休息。