国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

中醫(yī)上常說“通則不痛，痛則不通”，其實是講，在經(jīng)絡(luò)不通時，人體會出現(xiàn)一些癥狀，正所謂經(jīng)絡(luò)不通百病生，那么經(jīng)絡(luò)堵塞的癥狀有哪些？下面一起來看看吧。

經(jīng)絡(luò)堵塞的癥狀有哪些

1.冷——四肢寒冷、手腳冰涼

如果經(jīng)絡(luò)不通第一個表現(xiàn)就是“冷”，最典型的癥狀就是“手腳冰涼、四肢寒冷”。這是因為中醫(yī)上講人體的體溫是靠氣血輸送決定，只有我們氣血充足，體溫才會正常，而如果我們出現(xiàn)發(fā)冷的情況，則說明我們可能經(jīng)絡(luò)不通。

2. 熱——干燥燥熱、出汗異常

除了冷，不正常的發(fā)熱也有可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，如果我們身體某些部位出現(xiàn)低熱，干燥或者出汗異常，那么很有可能是經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致，因為熱氣不能輸送，積聚在一起所導(dǎo)致。

3. 酸——發(fā)酸無力，渾身酸痛

有些時候人們在劇烈運動之后我們身體會出現(xiàn)發(fā)酸無力，這是因為在劇烈運動的時候我們需要很多氣血供應(yīng)，超過正常供應(yīng)限度，導(dǎo)致氣血供應(yīng)不足所導(dǎo)致。

4. 疼痛——疼和痛概念不同

疼和痛是兩個概念，兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，但程度上有些差異。比如我們被扎了一下，立刻產(chǎn)生的感覺叫做“疼”;如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產(chǎn)生的感覺才叫做“痛”。

5. 麻木——麻為氣虛，木為血虛

麻木和疼痛差不多，經(jīng)常在一起出現(xiàn)，但是卻有一定的差別，舉個例子，如果我們盤腿坐一段時間，經(jīng)絡(luò)不通，氣血不通，就會出現(xiàn)麻木的感覺，只要適當?shù)母淖冏?，氣血通暢了，才會恢?fù)。

6. 腫脹——氣滯腫脹、血瘀難消

有些時候經(jīng)絡(luò)不通我們也能夠看到，那就是腫，一般腫都是由于血瘀所引起，如果想要消腫，就需要活血化瘀，可以選擇刮痧拔罐或者穴位按摩的方法來進行調(diào)理。

經(jīng)絡(luò)堵了怎么通

1. 梳頭——促進血循環(huán)

用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。②

2. 輕揉耳輪——通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

3. 按摩——激活穴位

有氧激活按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、艾灸三個重要穴位，即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病非常有效。②

4. 蓮花式坐——活動韌帶

坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。

5. 五字調(diào)息——通五臟

每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、呬、吹、呼，不要出聲。每個字音對應(yīng)一個臟腑：噓對肝，呵對心，呬對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。②

6. 艾灸——舒經(jīng)活絡(luò)

艾灸有很好的舒經(jīng)活絡(luò)、活血散瘀的功效，而且能補充人體元陽，補益腎氣。經(jīng)常艾灸，不僅能夠保養(yǎng)身體，還可以治療疾病。尤其對于女性朋友而言，艾灸可以說是女人一輩子的情人，不僅能治療很多婦科病，還能美容養(yǎng)顏，延緩衰老，效果棒棒的！