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一些老年人在晚上睡覺時(shí)會發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象，引起老年人腿抽筋的原因很多，大多數(shù)人都認(rèn)為引起老年人腿抽筋與缺鈣有關(guān)，老年人的腸胃吸收功能減弱，對鈣的吸收減少，導(dǎo)致鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，造成缺鈣，引起腿抽筋，實(shí)際上老年人小腿抽筋的原因除了缺鈣之外，還有以下一些原因：

寒冷刺激引起小腿抽筋

夜間室溫較低，老人蓋的被子過薄或者腿腳露出被子，使小腿肌肉收縮發(fā)生痙攣，從而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。

睡姿不良引起小腿抽筋

長時(shí)間仰臥，使被子壓在腿上;或者長時(shí)間俯臥，腿面抵在床鋪上，小腿肌肉被動(dòng)痙攣，這是夜間老人小腿突然抽筋的常見原因。

運(yùn)動(dòng)劇烈引起小腿抽筋

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，引起小腿肌肉痙攣，導(dǎo)致腿抽筋。

脊椎退行性病變引起小腿抽筋

隨著年齡增長，老年人的脊椎發(fā)生退行性改變，如骨質(zhì)增生，因脊神經(jīng)受壓和脊神經(jīng)內(nèi)血流量下降，發(fā)生腿抽筋。

藥物反應(yīng)引起小腿抽筋

經(jīng)常服用抗生素和阿奇霉素的中老年人要注意藥物的注意事項(xiàng)和不良反應(yīng)。

營養(yǎng)不良引起小腿抽筋

老人營養(yǎng)不良也可引起肌肉痙攣，尤其是缺乏維生素B1時(shí)更容易發(fā)生腓腸肌痙攣。