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　　癲癇屬于一種慢性疾病，是由于很多不同因素導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，對(duì)患者的精神、身體、工作等方面都造成了嚴(yán)重的威脅，更嚴(yán)重的癲癇患者數(shù)年甚至數(shù)十年之久，都沒有辦法擺脫此病，讓很多人對(duì)癲癇都很懼怕，那么預(yù)防癲癇有什么好辦法?這就是廣大朋友們所關(guān)注的事情了，預(yù)防癲癇的辦法共分為以下6點(diǎn)：

　　1、進(jìn)行檢查:

　　要預(yù)防癲癇病的發(fā)生，應(yīng)詳細(xì)地進(jìn)行家系調(diào)查，了解患者雙親同胞和近親中是否有癲癇發(fā)作及其發(fā)作特點(diǎn)，對(duì)能引起智力低下和癲癇的一些嚴(yán)重遺傳性疾病，應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)前診斷或新生兒期過篩檢查，以決定終止妊娠或早期進(jìn)行治療，防止分娩意外，新生兒產(chǎn)傷是癲癇發(fā)病的重要原因之一，避免產(chǎn)傷對(duì)預(yù)防癲癇有重要意義。

　　2、心情方面：

　　大家要保持良好的心情，焦慮、緊張等不良情緒都是會(huì)導(dǎo)致癲癇的因素，嚴(yán)重影響大家的身心發(fā)育。

　　3、避免刺激：

　　預(yù)防癲癇發(fā)作還需要避免一切刺激，比如突然受到驚嚇刺激，或是突然的受到一些噪音、突然的閃光等刺激，突然的刺激是導(dǎo)致癲癇發(fā)作的主要因素之一。

　　4、適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒?dòng)：

　　可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┬⌒〉倪\(yùn)動(dòng)，比如在家人的陪同下進(jìn)行一些慢走，通過慢走可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有預(yù)防便秘的作用，而便秘是可以誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素之一。

　　5、避免刺激：

　　預(yù)防癲癇發(fā)作還需要避免一切刺激，比如突然受到驚嚇刺激，或是突然的受到一些噪音、突然的閃光等刺激，大家要保持情緒穩(wěn)定，避免感情沖動(dòng)，避免緊張、疲勞等狀態(tài)，這些都是導(dǎo)致癲癇發(fā)作的因素。

　　6、保證每日足夠的睡眠時(shí)間：

　　預(yù)防癲癇發(fā)作的一個(gè)方法是要保證自己有足夠的睡眠時(shí)間，早睡早起很重要，機(jī)體在沒有休息好的狀態(tài)下，特別是缺覺，熬夜干活是很容易誘發(fā)癲癇發(fā)作的，因此有癲癇病史者每日要保證自己足夠的睡眠時(shí)間。

　　預(yù)防癲癇有什么好辦法?癲癇在很多人眼里固然可怕，但是只要大家在生活方面進(jìn)行有效的預(yù)防，就可以遠(yuǎn)離此病，但是大家一旦發(fā)現(xiàn)患上此病也不要驚慌，隨著現(xiàn)在生活的進(jìn)步，臨床上經(jīng)驗(yàn)的不斷累積，還是有很多治療方法的，大家積極配合治療，就能擺脫疾病帶來的困擾。

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