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上火牙疼口臭怎么辦(上火牙疼口臭胃不好怎么辦)

更新時(shí)間:2022-06-02 12:45:08作者:admin

上火牙疼口臭怎么辦(上火牙疼口臭胃不好怎么辦)

上火牙疼本身就很難受了,如果再出現(xiàn)口臭就很尷尬了,那上火牙疼口臭怎么辦?

按摩法

1.承漿

取承漿穴(額唇溝正中凹陷處),用手指尖按壓,力度以有感覺但不疼痛為佳。按壓的時(shí)候,最好輕輕旋轉(zhuǎn)。每天1分鐘,每天2 次。

2.齦交

取齦交穴(上唇內(nèi),唇系帶與上齒齦的相接處),用手指肚按壓,力度以有感覺但不疼痛為佳。每天按壓1分鐘即可。

3.內(nèi)庭

取內(nèi)庭穴(足背當(dāng)?shù)?.第3柘骨結(jié)合部前方凹陷處),按壓時(shí)力度可以稍微加重,可點(diǎn)可按,靈活多變。

4.足三里

取足三里穴(小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上),按壓時(shí)力度再加重,以稍微疼痛為宜。每天按壓3分鐘即可。

茶療法

1.薄荷茶

材料: 薄荷15 克,甘草3克,綠茶5克,蜂蜜適量。

做法: 將薄荷、甘草以及綠茶放入茶杯中,加熱水悶10 分鐘,代茶飲用即可。如果有時(shí)間,可以把薄荷、甘草以及綠茶放入砂鍋內(nèi)煎藥取汁,過濾掉渣滓后,代茶頻飲。

功效: 清熱降火,緩解上火牙疼口臭。

2.艾草茶

材料:艾草,蜂蜜。

做法:將干艾草洗凈,大火蒸一分鐘,放在竹篩上曬干或放在鍋內(nèi)烘干,然后切成二三厘米的細(xì)段密封備用; 用時(shí)以開水沖泡,當(dāng)作茶飲,飲前加一匙蜂蜜調(diào)味。

3.桂花茶

材料:桂花3克,紅茶1克。

做法:將上述藥茶置于保暖杯中,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后,頻頻代茶飲用。

功效:芳香辟穢、解毒除臭。適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等癥。

粥療法

1.藿香粥

材料:藿香20克,粳米100克,蜂蜜適量。

做法:藿香洗凈,放入砂鍋,加水煎5分鐘,去渣取汁待用。粳米淘洗干凈,加入藿香汁及水,大火煮沸,改小火熬粥。粥熟后加入蜂蜜調(diào)味即可。

功效:藿香具有殺菌功能,可清潔口腔、芳香化濁、清新口氣,緩解上火牙疼口臭癥狀。

2.小米綠豆粥

材料:綠豆50克,小米100克,冰糖適量。

做法:綠豆洗凈、浸泡2~3小時(shí),入鍋熬煮30分鐘。加入淘洗干凈的小米,繼續(xù)煮30分鐘。放入冰糖調(diào)味即可。

功效:具有清熱解毒、消署止渴等功效,適用于胃熱上火牙疼口臭、瘡毒癤腫、食物中毒等。

3.生蘆根粥

材料:鮮蘆根100克,竹茹15克,粳米60克,生姜2片,冰糖適量。

做法:將蘆根洗凈、切段,與竹茹同煎20分鐘,去渣留汁。粳米淘洗干凈,加入姜片、藥汁同煮為粥。加入冰糖調(diào)味。

功效:清熱、除煩、生津、除口臭,適用于熱病津傷所致的煩熱口渴、舌燥津少,以及上火牙疼口臭的人。

4.小米紅棗南瓜粥

食材:小米100克,南瓜50克,紅棗5顆,冰糖適量。

做法:小米淘凈干凈,南瓜去皮切小塊,紅棗去核洗凈。先煮南瓜、紅棗10分鐘,水開后放入小米。水開后轉(zhuǎn)中小火慢慢煮至南瓜融化,粥黏稠時(shí)即可。根據(jù)口味適量加冰糖。

功效:小米熬成粥后黃香柔滑,可滋陰補(bǔ)虛,緩解上火牙疼口臭癥狀。

食療法

1.魚頭豆腐湯

材料:鰱魚頭1個(gè),北豆腐300克,干香菇5朵,蔥段、姜片、鹽、味精各適量。

做法:魚頭洗凈,從中間劈開,蘸干魚頭表面的水分; 豆腐切成1厘米厚的大塊; 香菇泡發(fā)洗凈。魚頭入熱油鍋,煎至黃色,再用鍋中的油爆香蔥段和姜片后,倒入適量開水沒過魚頭。放入香菇燉煮30分鐘,然后放入豆腐,繼續(xù)燉煮30分鐘。加入鹽、味精調(diào)味即可。

功效:魚頭具有溫中補(bǔ)氣、暖胃潤膚的功效,豆腐性涼,可清熱解毒。此湯適用于上火牙齦腫痛、口臭及便秘者。

2.涼拌西芹

材料:西芹100克,鹽、味精、白醋、香油各適量。

做法:西芹去除老葉和老枝,斜刀切片備用。鍋中水開后,放少量油、鹽將西芹焯水。西芹焯水后,立刻投入冰水中冷卻,取出瀝干水分,放鹽、味精、白醋拌勻,淋上香油即可。

功效:具有平肝清熱、祛風(fēng)利濕、清腸利便、解毒消腫的功效,可用于緩解上后牙疼口臭的癥狀。但脾胃虛寒、腸滑不固者不宜多吃。

3.苜蓿炒雞蛋

材料:苜蓿200克,雞蛋3個(gè)蔥15 克,鹽、油各適量。

做法:苜蓿去雜洗凈切段。蔥切碎備用。雞蛋磕入碗內(nèi)加鹽攪勻。鍋內(nèi)加油燒熱,下蔥末煸香,倒入雞蛋煸炒成塊,加少量水炒至熟,并用鍋鏟劃成小塊。加入苜蓿炒至入味,放少許鹽,出鍋即成。

功效:本菜式有滋陰潤燥、益脾清胃的功效,可用于緩解上后牙疼口臭癥狀。

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