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口臭的原因是什么 口臭的原因和解決方法

更新時間:2022-06-02 12:45:26作者:admin

口臭的原因是什么 口臭的原因和解決方法

我國2006年對2000人的一項調(diào)查顯示,口臭患病率為26.4%,也就是每四人中就有一個人有口臭。所以,有口臭的朋友們不要自卑,因為你不是一個人。重要的是,找出導(dǎo)致口臭的罪魁禍?zhǔn)?,對癥下藥,爭取早日擺脫它的魔爪。

口臭的原因是什么

口腔衛(wèi)生差

不經(jīng)?;虿徽_地刷牙、用牙線,會讓食物碎屑藏在牙縫里,然后在口腔里被細(xì)菌分解、腐敗發(fā)臭。

飲食因素

吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。

口腔感染

被細(xì)菌感染而產(chǎn)生的蛀牙的牙洞里會藏污納垢,不及時處理也會導(dǎo)致口臭的發(fā)生。

此外,牙齦炎、牙周炎等也屬于口腔感染導(dǎo)致的牙病,同樣是口臭的源頭。

口水分泌少

口水具有“自我清潔”的作用,若口腔缺少口水的沖洗,細(xì)菌就會更容易滋生,產(chǎn)生有臭味的氣體。

有些藥物以及某些人習(xí)慣用口呼吸,也會導(dǎo)致口水過少,從而引發(fā)口臭。

非口源性口臭

口腔是呼吸道和消化道共同的門戶,口氣會與其它身體的變病息息相關(guān)。

所以,一些呼吸道、消化道甚至全身疾病,如糖尿病、肝病、腎病、肺病、胃病、鼻竇疾病等也會引起口臭。

尤其是被被幽門螺桿菌感染人,往往也伴隨著口臭的癥狀。

怎么才能預(yù)防口臭

保持口腔清潔

1.正確刷牙:至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔內(nèi)的食物殘渣。

2.使用牙線:兩個牙齒的相鄰面是牙刷刷不到的“衛(wèi)生死角”,但牙線卻能較好地清潔這些部位。

3.戒煙戒酒:煙漬會加快牙菌斑的形成,其燃燒的產(chǎn)物能直接在組里形成揮發(fā)性硫化物;酒精會產(chǎn)生乙醛或其它有氣味的物質(zhì),然后從嘴里排出,形成“酒臭”味。

4.刷舌苔:刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的35%~56%。但是不要太勤,每周一次即可。

5.喝茶:茶多酚可以抑制致臭細(xì)菌的生長和產(chǎn)臭能力,而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

6.平常應(yīng)不吃零食,少吃甜食,每次吃喝過后必須及時嗽口與清潔牙齒。

用漱口水

使用含抗菌成分的漱口水,這些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或殺死致臭菌。

不過這種漱口水必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇,不能長期使用。

每次含10~15毫升漱口水,緊閉口唇,通過鼓腮動舌,讓漱口水到達(dá)口腔的每個部位,最后向后仰,沖擊咽部后吐出,總共停留時間30~60秒

多喝水

沒錯,又是多喝水。

喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也對口腔有沖洗作用。

嚼口香糖

嚼無糖口香糖或者無糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健產(chǎn)品,也能刺激口水分泌,預(yù)防牙菌斑形成,從而保持口氣清新。

不過,最好不要長時間嚼,不利于健康。一般建議飯后咀嚼口香糖,時間不超過15分鐘。

定期看牙

至少每年檢查一次牙齒,并洗一次牙。如果有牙病,就要盡快去看。

比如因為齲齒、牙周病、智齒導(dǎo)致的口臭,就需要去醫(yī)院補(bǔ)牙、洗牙、拔牙。

需要注意是:如果口腔疾病經(jīng)過徹底治療,試過以上方法口臭仍不湊效,那就應(yīng)該去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查,確定是否是其他部位的病變導(dǎo)致的口臭。

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