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咳嗽飲食八忌！千萬別再亂吃了

忌寒涼食物

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，加重癥狀。

忌肥甘厚味食物

中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

忌海鮮魚蝦

一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風(fēng)熱咳嗽”影響最大?？人曰純涸谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)注意）。

忌甜酸食物

酸食常斂痰，使痰不易咳出，使咳嗽難愈?？人試?yán)重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。吃甜食也會助熱，使炎癥不易治愈。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習(xí)慣，這種吃法對咳嗽初起者是不妥當(dāng)?shù)?，而且梨性寒涼，對此時虛弱的脾胃造成更大的負(fù)擔(dān)。

忌柑橘

許多人認(rèn)為柑橘是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃柑橘。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰）。

忌食物太咸

吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

忌油脂多的食物

花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

忌食用補(bǔ)品

不少家長給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

總而言之，不論大人、孩子，生病期間清淡飲食，米粥面條，饅頭青菜就對了。記住一句話，五谷雜糧最養(yǎng)人，七分飽，七分暖。