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　　痛風是一種關節(jié)炎類型的風濕疾病，患者常會在半夜熟睡中被痛醒，痛感一般可以持續(xù)一天到一周不等，給患者的日常生活帶來極大的不便。因此，一旦我們的關節(jié)出現(xiàn)強烈的、突然的疼痛，就應該及時到醫(yī)院看醫(yī)生，做好癥狀的管理和預防。如果您不幸患上痛風，除了要積極進行治療外，在生活護理方面也要多加留意。那么，痛風飲食注意事項有哪些?

　　1、對于痛風的患者們來說，雖然對我們的日常飲食控制的不錯了，但是還是要注意吸收方面的問題的。為了治療痛風而得了營養(yǎng)不良就不好了，所以在限制總熱量前提下，痛風患者飲食應注意營養(yǎng)素的分配：高碳水化合物、中等量蛋白質(zhì)和低脂肪。

　　2、碳水化合物是痛風患者優(yōu)選的食物，通常包含米面、蔬菜和水果，占總熱量的百分之五十到百分之六十。這也符合國人的飲食習慣，如此，可以減少脂肪分解產(chǎn)生酮體，有利于尿酸鹽排泄。痛風患者飲食應盡量少食蔗糖或甜菜。痛風飲食注意事項有哪些?

　　3、脂肪：總熱量的其余部分，則以脂類補充，由于脂肪氧化產(chǎn)生熱量，約為碳水化合物或蛋白質(zhì)的二倍，為降低病人體重，無疑應該限制。痛風患者飲食要注意的很多，平時食用堿性的蔬果，不僅可以增強營養(yǎng)，更能抑制痛風的發(fā)作，比如白菜，茄子，東北雌性紅蘿卜，其堿性可以中和尿酸，東北雌性紅蘿卜中含有的k元素還可以溶解尿酸鹽，無疑是痛風患者最佳的食品。

　　4、要少食甜食不飲濃茶，痛風患者飲食除了要嚴格控制食物中嘌呤的攝入量，還應限制脂肪和碳水化合物的攝入量。如果飲食總量過大，體重就會超標，血尿酸水平難以控制。因此，痛風患者要少吃甜食、少喝甜飲料，其中，酸奶含乳酸較多，蜂蜜含果糖較高，都不宜飲用。咖啡和茶是人們生活中的重要飲料。專家說，痛風患者可適量選用咖啡、可可，應少量飲用淡茶(白茶最佳)，不宜飲用濃茶。

　　針對于痛風飲食注意事項有哪些的介紹我們就先到這里吧。痛風患者飲食應該以營養(yǎng)均衡為主，不要過度忌口也不要過度進補，任何事情都應該以適宜為主。如果您對日常飲食還有疑問，最好是帶著自己的病例到醫(yī)院聽取下醫(yī)生的意見，不要盲目自行治療哦。

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