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月經(jīng)期間想吃辣可能是由于經(jīng)期激素水平的變化，也可能是個(gè)人飲食習(xí)慣的原因。

月經(jīng)期間內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化。會(huì)產(chǎn)生如食欲改變、心情躁動(dòng)、情緒不穩(wěn)、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫等。想吃些辛辣的食物。這都是屬于生理期的正常反應(yīng)。是由于月經(jīng)快要來(lái)時(shí)，女性的身心會(huì)出現(xiàn)的或輕或重的經(jīng)前綜合征。經(jīng)期總想吃辣也可能只是因?yàn)閭€(gè)人口味的原因，并沒(méi)有什么病理原因。酸甜苦辣各有所好，每個(gè)人的口味是不同的。辣椒含有豐富的維生素C，對(duì)人體是有好處的，辣椒中含有的辣椒素能夠刺激人體產(chǎn)生香草酸體，使人的精神變得比較飽滿。另外，經(jīng)常吃辣的人會(huì)增加食欲，如果胃腸好的人是可以吃辣椒的。月經(jīng)期間也可以多吃一些蔬菜水果，盡量也要控制辛辣食物的攝入量。注意一次也不能吃得太多，否則容易傷胃。如果胃腸不好就要避免辛辣的食物，慢性胃炎、食管反流性疾病、消化性潰瘍的病人要減少進(jìn)食辣的物質(zhì)，可以多食容易消化的食物、保持清淡的飲食。如果胃腸功能紊亂的人群，盡量不要吃辣椒。辣椒可以刺激腸道蠕動(dòng)增快，引起腹痛、腹瀉。為防止出現(xiàn)腹痛或痛經(jīng)，可以多吃水果和蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，注意增減衣物防止著涼。

月經(jīng)期間的女性免疫力相對(duì)低下，對(duì)于激素的影響，月經(jīng)期間盆腔出血、充血還會(huì)有前列腺激素的釋放，所以要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。注意衛(wèi)生，保持外陰的清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾，避免穿過(guò)緊、不通風(fēng)的衣褲。

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