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腎是生命之源。腎好，身體才會(huì)好。腎氣充盈，精力才能充沛。目前，慢性腎臟病的發(fā)病率在世界范圍內(nèi)持續(xù)升高。腎臟病有“隱形殺手”之稱，很多患者早期并沒有任何癥狀，對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)一知半解甚至存在誤區(qū)，未引起重視，直至出現(xiàn)腎衰竭、尿毒癥等較重病情后才去就醫(yī)。

腎虛六個(gè)癥狀

1.打噴嚏：腎氣虛引起的打噴嚏往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀。有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱、舌質(zhì)紅、舌苔少等癥狀。

2.唾液少：如果你唾液過少，常常還伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、手足心煩熱、潮熱、大便秘結(jié)、小便短黃、形體消瘦等癥狀，如舌質(zhì)紅絳、舌苔少或無苔，基本可以斷定是腎陰虛引起的唾液過少。

3.面色黧黑：如果你面色發(fā)黑且晦暗無光，還伴有耳聾耳鳴、全身怕冷、腰膝酸軟、小便清長(量多，色白)、大便溏瀉、尿量減少、下肢水腫、舌體胖大、舌質(zhì)淡嫩、舌苔白等現(xiàn)象，可斷定你有腎陽虛的問題。如果面色發(fā)黑且晦暗無光，還伴有耳輪焦枯、頭昏耳鳴、腰膝酸軟無力、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、健忘、舌質(zhì)紅等癥狀，可斷定腎精虧虛。

4.足心痛：涌泉穴是腎經(jīng)的井穴。如果你的涌泉穴處出現(xiàn)疼痛、酸脹、麻木、煩熱等異常感覺，并伴有五心煩熱、口干咽干、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟或疼痛、小便發(fā)黃、大便偏干、舌質(zhì)紅、舌苔少等癥狀，可以斷定有腎陰虛的問題。

5.足跟痛：為什么腎虛會(huì)導(dǎo)致足跟痛呢?腎經(jīng)循行經(jīng)過足跟，所以腎虛時(shí)腎經(jīng)循行經(jīng)過的足跟處會(huì)出現(xiàn)疼痛感。

6.小腿發(fā)酸：如果你的兩條小腿發(fā)酸，并伴有面色黧黑、氣短、小便頻數(shù)、尿有余瀝、陽痿、舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白等癥狀，可斷定是腎氣虛。如果兩條小腿發(fā)酸，且有灼熱感，伴有五心煩熱、頭暈耳鳴、面色潮紅、口干、舌紅少苔的癥狀，男性夢(mèng)遺，可斷定是腎陰虛。

腎臟發(fā)出的五個(gè)求救信號(hào)

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少，如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來好幾回，而睡前喝的水并不多，更要警惕腎臟病變。

2.尿性狀改變

正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發(fā)紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內(nèi)科檢查。

腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會(huì)蓄積。有的人早上起來發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。

腎臟病發(fā)展到終末期，會(huì)影響胃腸道功能，導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現(xiàn)，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。

終末期的腎病患者，由于體內(nèi)的尿素不能經(jīng)尿液排出，會(huì)通過皮膚排泄，由此刺激皮膚；另外，身體內(nèi)積累的毒素會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，也會(huì)引起皮膚瘙癢。

八個(gè)信號(hào)說明腎臟病

1、眼瞼或下肢浮腫：腎臟會(huì)導(dǎo)致水電解質(zhì)調(diào)節(jié)功能受損，引起體內(nèi)水鈉增多，水分常積聚在最疏松的組織或身體最低部位，如眼瞼或下肢。

2、頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳：腎病表現(xiàn)為頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳等，多是合并高血壓所致，特別是年輕人出現(xiàn)不明原因血壓升高應(yīng)該警惕腎臟疾患。

3、泡沫尿：當(dāng)尿中蛋白、尿糖增多可以出現(xiàn)泡沫尿，尿液表面漂浮著一層細(xì)小泡沫狀，不易消失，應(yīng)警惕蛋白尿；如果是泡沫較大，消失得非常快，應(yīng)警惕是否尿糖升高。

4、尿量變化：正常人入睡后代謝緩慢，夜尿顯著少于白天尿量，夜間應(yīng)不排尿或僅排1次，夜尿量約為24小時(shí)總量的1/4～1/3，如果經(jīng)常超過2次以上，夜尿多于白天尿量，可能預(yù)示腎功能不全。

5、尿液檢查異常：常規(guī)尿液檢查如果出現(xiàn)蛋白或潛血陽性，可能是無癥狀性蛋白尿或無癥狀性血尿，應(yīng)及時(shí)做尿蛋白定量或尿位相鏡檢查。

6、合并其他疾?。涸S多疾病容易出現(xiàn)腎臟損害，如高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、多囊腎，已經(jīng)有這些疾病患者應(yīng)定期做尿液檢查。

7、貧血：中度以上的慢性腎功能不全患者常常合并貧血，乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，這往往是腎功能不全導(dǎo)致腎臟分泌促紅細(xì)胞生成素減少所致。因此，出現(xiàn)不明原因貧血，除了考慮血液系統(tǒng)疾病外，應(yīng)檢查有無腎臟疾病。

8、食欲不振：早期尿毒癥患者經(jīng)常出現(xiàn)食欲減退、惡心、皮膚瘙癢等表現(xiàn)。因此，有這些癥狀，特別是合并高血壓、貧血的患者一定要查腎臟功能。