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陰虛和陽虛都是中醫(yī)特有的術(shù)語。一般來說，陽虛的癥狀是腰酸，四肢發(fā)冷，發(fā)冷，甚至水腫，即“感冒”的癥狀;腎陰虛的癥狀是“熱”，主要伴有腰酸，灼熱，盜汗，出汗，頭暈，耳鳴等。

腎陰虛：頭暈耳鳴、耳聾耳鳴、易怒口舌干澀、五心不安、皮膚瘙癢、腰膝酸軟、盜汗、失眠做夢、腰膝酸軟、手、腳、心發(fā)熱等女性癥狀會出現(xiàn)便秘，男性較少。真血，嚴重閉經(jīng)。

不足：表現(xiàn)畏寒、畏風、面色蒼白、體涼、易寒、面色灰白、出汗、腰膝痛、食欲不振、陽痿、排尿不利、手腳冰冷，身體水腫，腹瀉（多滲漏）等。

腎陽虛癥狀：腎陽虛：常見四肢怕寒、精神不適、腰酸耳鳴、舌苔白、體脂、腰背痛、寒寒、手足冷、尿頻等癥狀。腎陽虛與腎陰虛有相同的癥狀，如腰膝無力、四肢疲勞、性欲減退，因為是陽虛，中醫(yī)理論認為陽虛外寒，會出現(xiàn)怕冷、面色蒼白、怕冷、手足冷、排尿時間長、感冒等癥狀。薄凳等低性欲與現(xiàn)代醫(yī)學中的低水平雄激素相似。陽虛是外感，主要怕感冒癥狀，男性陽痿早泄，女性月經(jīng)延遲少暗，脈晚。腰痛、乏力、四肢無力等是常見的癥狀。

中青年有大量的活動，無論是學習、鍛煉、穿材料多，性欲不是很低，但射精速度快，或有隔離現(xiàn)象，需要補腎陰。腎陰虛可選用海參、枸杞、海龜、銀耳等進行營養(yǎng)。

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