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　　女性自然流產(chǎn)后怎樣調(diào)理身體?流產(chǎn)是很多孕婦都會出現(xiàn)的一種自然現(xiàn)象，雖然流產(chǎn)是不可避免的，但是流產(chǎn)后對女性患者的身體傷害絕不低于生孩子，所以為了能夠盡快恢復(fù)往日的健康身體，流產(chǎn)后的調(diào)理是非常重要的，那么，女性自然流產(chǎn)后怎樣調(diào)理身體?因此，下面一起來看看吧。

　　注意衛(wèi)生保證內(nèi)外清潔：

　　1、流產(chǎn)患者要勤換內(nèi)衣，要保持貼身衣物的清潔無菌，內(nèi)褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔凈。

　　2、清洗外陰，保持外陰部的清潔衛(wèi)生，流產(chǎn)患者每天用溫開水清洗1～2次。

　　3、不宜同房，女人做完流產(chǎn)手術(shù)之后一定不要進(jìn)行性生活，否則可能會導(dǎo)致生殖器官感染。

　　4、禁止坐浴，流產(chǎn)之后的女人最好用淋浴，不能用盆浴，由于分泌物(或血液)較多，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。

　　注意流產(chǎn)后飲食：

　　流產(chǎn)女性的飲食補(bǔ)養(yǎng)應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：首先，要攝取充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鐵，尤其是鐵，它可以預(yù)防貧血的發(fā)生?？墒秤悯r魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類制品、大棗、蓮子、蔬菜和新鮮水果等。其次，要注意食物的禁忌。不吃或少吃油膩、生冷、寒涼性食物，辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性食物可使性器官充血，增加經(jīng)血流失，以不吃為好;橘子、苦瓜、蘿卜、山楂、蚌、螃蟹、田螺等食物有理氣、活血功效，應(yīng)禁食或慎食。

　　流產(chǎn)孕婦要坐好小月子：

　　在流產(chǎn)后不要短期內(nèi)活動，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，如果過早地活動，很可能會延長陰道出血的時(shí)間，所以一定要有充分的休息。民間對流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說法，叫“坐小月子”，從一個(gè)側(cè)面更加說明了休息對恢復(fù)的重要性。一般來講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。

　　女性自然流產(chǎn)后怎樣調(diào)理身體?專家表示，女性一旦流產(chǎn)之后呢，身體是非常的虛弱的，這個(gè)時(shí)候還是建議多吃一些有營養(yǎng)的食物，尤其是上面提到的一些飲食，多喝一些對身體元?dú)獯笱a(bǔ)的粥，這樣能夠在很短的時(shí)間之內(nèi)能夠保證身體的恢復(fù)的。

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