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　　預(yù)防腎損傷需要注意生活中的哪些問題?腎損傷是一種臨床常見的腎內(nèi)科疾病，這種疾病也可以歸類為泌尿外科。發(fā)生腎損傷后，患者多數(shù)會有休克、血尿、腰部外傷等情況發(fā)生。對于腎損傷，我們完全可以從生活預(yù)防入手來避免這種情況發(fā)生。那么您知道預(yù)防腎損傷需要注意哪些問題嗎?

　　預(yù)防腎損傷需要注意生活中的哪些問題：

　　1、對于腎損傷高危的人群來說，應(yīng)該進行定期的體檢，最好是每年一次或者半年一次可以有效預(yù)防腎損傷。對于有腎臟基礎(chǔ)疾病的患者或者是老年人都是發(fā)生腎損傷的高危人群，其中有基礎(chǔ)腎臟病的患者更會容易發(fā)生急性腎損傷疾病。比如身患糖尿病和高血壓的人發(fā)生腎損傷的概率是比較高的。如果有這些基礎(chǔ)疾病，那么就要注意時刻檢查自己的腎臟是否健康了。

　　2、預(yù)防腎損傷需要注意切勿濫用治療藥物，特別是要杜絕濫用氨基糖苷類抗生素，如慶大霉素;非甾體抗炎藥，比如消炎止痛藥，還有含有馬兜鈴酸成分的中藥。專家提醒廣大網(wǎng)友，特別是急性腎損傷的高危人群，平時用藥一定要格外小心，亂用這些藥物是很容易發(fā)生腎損傷的，所以想要預(yù)防腎損傷就要注意用藥。

　　3、想要更好的預(yù)防腎損傷，那么我們平時一定要注意預(yù)防各種感染的發(fā)生、避免中毒，如蜂毒、蛇毒、毒蕈、魚膽等中毒。一方面一些細菌病毒感染和中毒本身可導(dǎo)致腎臟損傷，另一方面治療感染需要用的藥物可能導(dǎo)致腎臟損傷。有時發(fā)熱使用退熱藥，大量出汗、脫水、腎灌注不足即可導(dǎo)致急性腎損傷。

　　4、注意日常飲食可以預(yù)防腎損傷。專家表示，若大家出現(xiàn)浮腫，尿量減少等情況要注意控制飲水。若出現(xiàn)心衰、肺水腫等癥狀也要控制飲食。高血壓的病人也要注意低鹽飲食。另外，平時也要注意營養(yǎng)的攝入。

　　5、適當(dāng)鍛煉，不要過量運動可以預(yù)防腎損傷。若平時不怎么運動，突然一下子加大運動量，則也容易造成急性腎損傷。這是因為運動過量，導(dǎo)致肌肉溶解，肌肉里的肌紅蛋白釋放入血，在腎小管中形成結(jié)晶，阻塞腎小管，影響了腎臟功能，從而引發(fā)急性腎臟損傷。因此平時進行體育鍛煉時要循序漸進，時間由短逐漸變長，活動量由少至多。在天氣酷熱、濕熱的時候不宜鍛煉或激烈活動。

　　總結(jié)：有關(guān)“預(yù)防腎損傷需要注意生活中的哪些問題”的介紹就到這里吧。預(yù)防腎損傷需要我們從生活入手，堅持科學(xué)、合理我的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做好定期體檢同時要積極治療各種腎病，這樣就可以有效避免腎損傷發(fā)生了。

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