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對于嗜睡癥的判斷，主要是根據(jù)嗜睡癥的臨床表現(xiàn)和特征作出臨床判斷。

嗜睡癥是指一種睡眠障礙，其特征是由于調(diào)節(jié)睡眠-覺醒節(jié)律的中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，白天睡眠過多。長期嗜睡癥會影響日常生活，通過改變生活方式和服用藥物可以緩解。首先，嗜睡癥的臨床特征是以日間過度嗜睡，或者日間出現(xiàn)毫無征兆突然入睡為臨床表現(xiàn)。此外，嗜睡癥還包括發(fā)作性睡病以及睡美人綜合征。發(fā)作性睡病的臨床表現(xiàn)是病理性睡眠，猝倒發(fā)作、睡眠癱瘓、睡眠幻覺以及自動行為等主要特征。睡美人綜合征的臨床特征是發(fā)作性嗜睡-強迫癥，睡美人綜合征臨床表現(xiàn)為不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。發(fā)作時不分地點、場合，各種刺激均不能夠使之清醒，發(fā)作時不吃不喝醒后暴飲暴食，常常數(shù)倍甚至十倍于平時的飲食量而且極其容易饑餓。

避免高風險工作，如高空作業(yè)和駕駛。不要去危險的地方和從事危險的娛樂活動，如游泳、攀巖等。生活應(yīng)該有規(guī)律，保持規(guī)律，并獲得足夠的睡眠。避免情緒激動，避免過度工作，戒煙戒酒。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如豆類、瘦肉等。多吃富含維生素和纖維素的食物，如蔬菜、水果、燕麥等。多吃清淡易消化的食物，如蛋湯和意大利面。喝含咖啡因的飲料，如茶和咖啡，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，應(yīng)該避免在晚上喝。避免辛辣食物，晚餐不要吃得太飽或太餓。不要吃太多難以消化的食物，如油炸食品、肥肉、糯米和面條。這些食物在胃里停留太久，影響睡眠，睡前不要喝很多水。

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