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吹空調(diào)時間過長容易出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀，不少患者會有鼻塞的癥狀，如果一吹空調(diào)就鼻塞怎么辦呢？

食療緩解吹空調(diào)鼻塞

蘿卜姜湯湯

配方：新鮮的蘿卜250g、生姜3片，紅糖適量

制作方法：

1.白蘿卜洗凈，切絲，生姜也切絲或拍碎。

2.將以上處理好的食材一起入鍋，加水約800ml。

3.大伙燒烤后，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

4.加紅糖調(diào)味后，倒取湯汁。

功效：每天1劑，可分數(shù)次溫服，每次服用200ml左右，此次髎有書法風發(fā)汗、理氣開鼻竅的功效，對于吹空調(diào)鼻塞的人有很好的療效。

大蒜蔥白湯

配方：大蒜瓣、蔥白、生姜各25-30g

制法：洗凈共搗成糊狀，加水250ml煎煮，煎好后分2次服用，服用后1小時可出汗、鼻通。過5-6小時候，再服用一次。

注意：服用時如有不適，可喝點白水或醋即可緩解。

中藥泡水緩解

蒼耳茶

配方：蒼耳子12g、辛夷花15g、白芷30g、薄荷、茶葉各2g

制法：將上藥共同研成細末，每日分2-3次，泡茶服用。

功效：蒼耳茶具有辛溫通竅、散風祛濕的作用，適用于鼻塞頭痛、頭痛而流涕不止等病癥。

白蘿卜煮水

如果鼻塞時伴有頭痛，可以取白蘿卜3-4個，放入鍋中，加入適量清水，煮沸后用鼻吸蒸汽，數(shù)分鐘后鼻塞漸漸暢通，頭痛也會逐漸消失。

刮痧治療鼻塞

第一步

找到太陽穴，涂上經(jīng)絡(luò)油，用刮痧板厚邊.棱角面著力于太陽穴，用力平穩(wěn)，逐漸加重，當有明顯酸麻脹痛感，停留5~ 10秒，然后輕緩提起，一起一伏，反復10余次。

第二步

再以厚邊棱角邊側(cè)著力于迎香穴，并吸附在皮膚表面不移動，但帶動皮膚下面的組織搓揉活動，施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)刮拭動作，不必出痧。

第三步

找到風池穴、大椎穴、定喘穴，均涂抹適量經(jīng)絡(luò)油，用刮痧板以45°的傾斜角，從風池穴刮至大椎穴、定喘穴，自上而下，接觸面盡可能拉大、拉長，非平面部位可用棱角刮摩依次順刮，均刮至皮膚出現(xiàn)痧痕為止。

拔罐治療鼻塞

第一步

清潔大椎穴、肩井穴、肩膠穴、肩貞穴，右手持罐，左手用止血鉗夾住蘸有酒精的棉球，點燃棉球后，伸入罐內(nèi)旋轉(zhuǎn)一-圈馬上抽出，然后迅速將火罐扣在大椎穴上。

第二步

用拔罐器將氣罐拔取在肩井穴、肩醪穴、肩貞穴上，每穴留罐15~ 20分鐘。