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在現(xiàn)在天氣干燥的春季，上火是常有的事了。有時(shí)候早上起床鼻子會特別難受甚至有鼻血流出。那么，上火流鼻血該怎么辦呢？

壓迫止血

當(dāng)鼻子出血時(shí)，不要慌張；自己可以先坐直身體，頭部微向前傾。然后用食指和拇指緊捏鼻翼5~10分鐘來壓迫鼻中隔易出血區(qū)止血。

冰敷止血

在鼻子出血時(shí)，也可用冰袋或是用冷水浸濕的毛巾放在額頭或鼻根冷敷，可以使血管收縮，加快止血的速度。

穴位止血

按摩迎香穴

位置：迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。

手法：：用一手的食指指端點(diǎn)按迎香，另一手的拇指點(diǎn)按對側(cè)手前臂的孔最穴，直到鼻血停止，再堅(jiān)持點(diǎn)按1分鐘。

功效：按摩迎香穴可以治療鼻炎、鼻塞、鼻出血等癥狀。

飲食降火止血

金銀花茶

沖泡步驟：

1.每次取3～6克金銀花，或根據(jù)茶杯的大小來決定投放金銀花茶的數(shù)量。

2.投放好后，就可以往茶杯中沖泡開水了，注入200-250ml沸水。

3.蓋上杯蓋，防止金銀花茶的香氣散發(fā)掉。

功效：多喝金銀花茶，能有效的清熱去火，上火流鼻血者宜多喝。

蓮藕鮮梨茶

沖泡步驟：

1.將蓮藕，雪梨，柿餅，東洋參用水洗凈。

2.然后加入到450毫升的熱開水中，沖泡20分鐘后，將湯汁飲用即可。

功效：蓮藕清涼止渴止血，可以用來改善流鼻血，便血，等癥狀，梨也是有生津止渴的功效，

兩者結(jié)合服用能有效的止血潤燥。

出血量大就醫(yī)止血

當(dāng)出現(xiàn)流鼻血時(shí)，切記不要仰頭，平躺，這樣容易使鼻血順著咽喉壁流入食道和胃部，造成惡心嘔吐，甚至是窒息。也不能塞紙巾，容易引發(fā)炎癥感染。如果出血量大或試過以上幾種止血方法15分鐘還未止血，建議就醫(yī)處理，以防失血過多。

溫馨提示

規(guī)范飲食作息是防護(hù)上火的重要措施，所以平時(shí)要規(guī)范睡眠時(shí)間，飲食方面要盡量清淡些，別吃太多火鍋，燒烤等辛辣上火的食物，同時(shí)多喝水，保證每天8杯水及心情的愉悅，多用消毒棉簽蘸取醫(yī)用生理鹽水擦拭鼻孔。