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陰虛生內(nèi)火，身體較為薄弱的部位可能會(huì)有炎癥，炎癥的表現(xiàn)就是疼痛，如果是陰虛火旺導(dǎo)致的嗓子疼痛，有哪些簡(jiǎn)單方便的方法適用呢？

按摩廉泉穴

按摩部位：廉泉穴在人的頸部前正中的結(jié)喉上方舌骨上緣的凹陷處。

做法：找準(zhǔn)穴位后，用中指或是食指按住該穴位（力度適中），當(dāng)出現(xiàn)酸脹感且有唾液分泌時(shí)，咽喉吞咽，再由上至下捏拿兩側(cè)胸部乳突肌各20次。其中可配合按摩列缺穴、照海穴、風(fēng)池穴、效果會(huì)更好。

功效：任脈氣血在此冷縮直降，該方法主治舌下腫痛，咳嗽哮喘。

芳香療法

材料：薄荷油、桉樹油。

做法：用薄荷油、桉樹油各兩滴，涂抹在胸部和咽喉部位，隔段時(shí)間再重復(fù)操作，直至疼痛癥狀得到緩解。

功效：能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕咽喉部位的疼痛癥狀。

五汁飲

材料：梨汁30克、麥冬汁10克，鮮蘆根汁25克、荸薺汁、藕汁各20克。

做法：將所有汁液放入鍋中，加入適量水，先武火煮沸轉(zhuǎn)為小火，計(jì)時(shí)半小時(shí)，即可食用。

功效：該飲能生津止咳，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，治療陰虛火旺型嗓子發(fā)炎疼痛有一定效果，因?yàn)槠渲欣娴奶欠州^高，糖尿病患者可以去掉梨，還有蘆根與巴豆不能同用。

夏?；ú?

材料：夏枯草25克、杭白菊25克、霜后桑葉25克、黃豆（白豆）25克。

做法：將上述所有洗凈待用，然后放入鍋中，加水12碗，煮沸后，轉(zhuǎn)小火，計(jì)時(shí)30分鐘即可，茶渣可以重復(fù)使用一次，水則適量減少。

功效：夏枯草味苦性寒，能清肝明目，消腫散結(jié)，杭白菊散風(fēng)去虛熱，可治療瘡癰腫毒，霜后桑葉味甘苦，性寒，主治咽喉腫痛，療效很好，黃豆用于脾虛氣弱，綜合來說，食用陰虛火旺型的咽喉腫痛（嗓子痛）。

麥冬飲

材料：麥冬適量

做法：麥冬飲制作極為簡(jiǎn)單，可以用開水直接泡上15分鐘，也可以用清水煎煮取汁，前者簡(jiǎn)單，后者效果會(huì)更好一些。

功效：麥冬養(yǎng)陰清熱無毒，能潤(rùn)肺止咳，可緩解咽喉的不適，是非常適合陰虛火旺嗓子疼的人使用的。

陰虛火旺嗓子疼注意事項(xiàng)

（1）陰虛的人應(yīng)該注意不要過度勞累，身體陰分已有損耗，此時(shí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，嚴(yán)重者更應(yīng)臥床休養(yǎng)。

（2）咽喉有炎癥，要避免接觸有刺激的粉塵或是氣體，能有好的環(huán)境，病癥會(huì)好的快些。

（3）脾胃虛寒的人不宜吃上述的五汁飲、夏?；ú?、麥冬飲，因?yàn)閭⑽?，容易引起不適。

（4）飲食清淡為好，但不是只吃清粥，食物咸淡適中，還得有營(yíng)養(yǎng)，像冬莧菜、楊桃、檸檬、蜂蜜、番茄、青果、海帶都可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍茏剃幫颂摶稹?/p>

（5）如果病情較為嚴(yán)重，最好就醫(yī)治療，以上所述僅作參考。