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喉嚨痛是常見的病癥，有經(jīng)驗的人會嘗試按摩穴位來緩解疼痛，那么有可以按摩哪里來快速緩解呢。

天突穴

取穴方法：該穴位于頸部，結喉下宛宛中，在左右胸鎖乳突肌之間，胸骨上窩凹陷處。

操作手法：以中指指腹按揉，方向向下，力度輕柔，避免刺激食管，100次為宜。

功效：該穴能通利氣道，適用于支氣管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉腫痛癥狀。

人迎穴

取穴方法：該穴位于喉結兩側旁開2厘米。

操作手法：同時以拇指與食指指腹按揉兩側人迎穴100次，手法輕柔，可見效果。

功效：人迎穴入足陽明胃經(jīng)，主治咽喉腫痛、氣喘。

少商穴

取穴方法：側掌微握，拇指上翹，拇指爪甲橈側緣和基底部各作一線，相交處取穴。

操作手法：點揉法較為常用，可用拇指端輕輕揉按即可，另外還有掐法，以食指和拇指掐該穴位，操作時力度不宜過大，以免受傷。

功效：按摩該穴位能清肺利咽，遏制咽喉疼痛，緩解咳嗽氣喘之癥。

太沖穴

取穴方法：該穴處足背側，第1、2跖骨結合部的后方凹陷處。

操作手法：以拇指指腹揉按，力度控制在略微感到疼痛即可，每次按壓的時間4～5分鐘為宜。

功效：按摩該穴是肝經(jīng)的原穴，可適用于肝生內(nèi)火所致的咽痛喉痹。

廉泉穴

取穴方法：在頸部正中線與喉結正上方橫皺紋交叉處。用指頭壓迫本穴位，可感覺到舌根。

操作手法：用拇指指面按揉，手法輕柔，有酸脹感為佳。

功效：任脈氣血在此冷縮而降，適用于咽喉腫痛、咳嗽、氣喘等癥.

合谷穴

取穴方法：以一手的拇指指骨關節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴

操作手法：以左手握住右手，左手拇指可垂直按壓在該穴上，一松一緊，保持節(jié)奏，待有酸脹麻的感覺時即可。

功效：按摩該穴位可鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表，適用于咽喉腫痛患者。

內(nèi)廷穴

取穴方法：第二足趾與第三足趾之間，約第二趾趾根下約三厘米處。

操作手法：常用點揉法，以大拇指點揉穴位，力度適中，直至所按部位有酸脹感時停止，早晚一次，可見效果。

功效：按摩該穴位可清熱、化積滯，適用于咽喉腫痛，胃病等疾病。