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秋天到來，天氣也隨之變得干燥。秋燥常常會引起人口唇干裂、咽喉疼痛，那么下面我們來看看秋天嗓子疼怎么辦？

桔梗茶

桔梗宣肺祛痰、利咽排膿，和甘草搭配使用，能瀉火、宣肺，使患者熱氣得以排泄，有利于緩解秋燥引起的喉嚨疼痛及干癢癥狀。

制法：用桔梗15克、甘草30克，放入杯中，開水泡服。

蘿卜生姜水

蘿卜能祛熱止咳，生姜理氣止嘔、化痰驅(qū)寒，兩者搭配使用，既有化痰止咳的作用，又能滋潤脾臟，可以有效治療慢性咽喉疼痛、失音等疾病。

制法：蘿卜半個、生姜適量；分別搗碎后，取汁混合飲用，可加入白糖調(diào)味。

蜂蜜檸檬水

天然蜂蜜具有較強的抗氧化性，有助于提高人體免疫力，和抗感染能力。其潤喉利咽的效果尤佳，檸檬有助于粘膜收縮，兩者搭配能有效緩解秋天嗓子疼、干癢等癥。

制法：開水放至溫熱，加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。

溫鹽水漱口

秋天嗓子疼，還可以用溫鹽水漱口。有研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可保持口腔環(huán)境清潔，有助于緩解嗓子疼痛。

制法：將開水放至溫熱，再加入1湯匙鹽，每天漱口2-3次。

甘草水漱口

中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。

制法：用甘草煮水，或泡水，每天漱口2-3次。