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　　在生活中，現(xiàn)在隨著社會的發(fā)展，患上不孕癥的人群越來越多，此病發(fā)生對人們的危害有多大相信的大家都清楚，不孕癥發(fā)生之后，很難治愈的，因此，大家在生活中一定要做好預(yù)防，所以，下面小編要為大家介紹的則是生活中如何避免不孕癥發(fā)生，一起看下吧。

　　1、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治

　　月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化，或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等，不孕癥婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號。少女患月經(jīng)不調(diào)時，要及早治療，爭取一次治好，莫留后患?？刹扇≈嗅t(yī)治療，一般效果較好。

　　2、不要盲目進補

如果女孩子進食各種肉類、營養(yǎng)品、洋快餐過多，就會導(dǎo)致體內(nèi)雄激素水平過高，出現(xiàn)肥胖、月經(jīng)稀少、痤瘡等癥，醫(yī)學(xué)上稱之為青春期高睪酮血癥。如果這種病癥延續(xù)到育齡期，即可發(fā)展成為多囊卵巢綜合征，并導(dǎo)致不孕癥。

　　3、講究經(jīng)期衛(wèi)生，預(yù)防感染

　　在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚后受孕，嚴重者會導(dǎo)致不孕癥發(fā)生。

　　4、月經(jīng)遲來要晚婚

　　生活中如何避免不孕癥發(fā)生？有的少女月經(jīng)初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少、色淡、質(zhì)稀。這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下，婚后不但會患上不孕癥，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥。因此，凡是月經(jīng)遲來、發(fā)育比較遲緩的少女，應(yīng)認真鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理。

　　5、放松心情

有的病人經(jīng)檢查沒有發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致不孕的器質(zhì)性病變，僅表現(xiàn)為過度的焦慮抑郁，醫(yī)學(xué)上稱這種現(xiàn)象為心因性不孕癥。其原因是這些女性求子愿望過于強烈，以致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。從這個角度來說，精神放松對生育是非常重要的。

　　6、飲食調(diào)理

　　在飲食方面，月經(jīng)期間的飲食也是非常值得注意的，宜溫?zé)幔珊疀?，如果不注意飲食，很有可能會?dǎo)致日后不孕癥。

　　生活中如何避免不孕癥發(fā)生?以上就是針對此問題的全部介紹啦，希望能夠幫助到各位讀者朋友，在日常生活中小編建議大家，一定要改掉自己的不良習(xí)慣，合理安排飲食，減少不孕癥的患病率是最重要的。

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