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腎陰虛可以喝枸杞子茶、桑葚茶、紅棗茶、茉莉花茶、銀耳茶、姜絲茶、麥冬茶等，這些茶都可以有效的改善陰虛的體質(zhì)。

陰虛主要是由于患者長(zhǎng)期的患有一些熱病，或者是因?yàn)榛加新约膊《鴮?dǎo)致身體消耗了大量的陰液，或者是過(guò)度的滋補(bǔ)一些溫燥的食品而引起陰不制陽(yáng)，從而導(dǎo)致陰虛癥狀的發(fā)生。由于腎陰虛容易導(dǎo)致上火，最好不要喝燥熱性質(zhì)的茶，可以喝有降火作用的茶。陰虛患者在飲用茶品的時(shí)候要注意適當(dāng)不要過(guò)量，并且在晚上入睡前不要多喝，否則容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到影響。其次注意，如果腎陰虛比較嚴(yán)重，需要服用中成藥或中藥進(jìn)行調(diào)理，建議在服藥期間最好不要喝茶，以免藥物中有效成分和茶葉中的一些成分產(chǎn)生不好的影響。

腎陰虛的患者平時(shí)要注意多食用一些具有滋陰補(bǔ)腎功效的食物，可以多吃點(diǎn)百合銀耳粥、平時(shí)吃點(diǎn)黑芝麻，枸杞，山藥等等，都是可以起到滋補(bǔ)腎陰的作用的，少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。但是建議在是腎陰不足情況不重的情況下這樣來(lái)補(bǔ)腎陰，一旦出現(xiàn)明顯的腎陰不足的癥狀，還是建議系統(tǒng)用藥治療。平時(shí)盡量不要過(guò)度的熬夜，也不要長(zhǎng)時(shí)間的勞累。當(dāng)身體出現(xiàn)嚴(yán)重的腰部酸痛，腿軟，脫發(fā)，咽干口燥，身體午后發(fā)熱，盜汗，男子陰莖容易勃起，女性月經(jīng)經(jīng)期提前、經(jīng)量變少，或則是崩漏等表現(xiàn)的時(shí)候，建議及時(shí)到醫(yī)院中醫(yī)科問(wèn)診，辨證服用六味地黃丸、知柏地黃丸、交泰丸等藥。

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