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右側(cè)腰和抽筋一樣，通常由非病理因素，以及病理因素如乳酸堆積、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥或其他因素造成。建議患者及時就診治療，以免耽誤治療。

一、非病理因素

用力不當(dāng)易導(dǎo)致腰部肌肉抽筋痙攣，按摩理療可緩解。

二、病理因素

1、乳酸堆積

若患者劇烈運動后，腰部及其他部位肌肉可能就會蓄積大量乳酸，導(dǎo)致腰部肌肉痙攣。建議運動前做好熱身準(zhǔn)備，采取低強度的有氧運動，比如慢走、拉伸等，促進(jìn)血液循環(huán)的同時加快乳酸排出速度，減少乳酸的堆積。

2、腰肌勞損

若長期從事體力勞動、搬抬重物、伏案工作、久坐久立等，使腰部過度負(fù)荷，可導(dǎo)致腰部肌肉及其附著點筋膜、骨膜等產(chǎn)生慢性損傷性炎癥，從而出現(xiàn)腰部肌肉抽搐痛、腰部血液循環(huán)不良、痙攣癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取熱敷按摩針灸等緩解癥狀，若伴隨強烈的疼痛，要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服腰痛寧膠囊、布洛芬緩釋膠囊。

3、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥主要由椎間盤變性、纖維環(huán)破裂、髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根及馬尾神經(jīng)等原因引起，發(fā)病時患者可自覺腰部肌肉抽搐樣痛，同時可伴有臀部、大腿等部位放射性痛。此類患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用理療及口服甲鈷胺、谷維素、消炎止痛藥物等治療。

4、其他因素

除此之外，如腰部的腫瘤、結(jié)核、感染等，當(dāng)病變侵襲壓迫神經(jīng)血管時，也可造成患者腰部肌肉抽搐疼痛。

若患者出現(xiàn)不適等現(xiàn)象，短期內(nèi)無法緩解情況下，還需及時到醫(yī)院就診，明確診斷，積極治療。

此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。