国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

每次飽食一頓之后，就會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，有時要持續(xù)好久，不停的喝水也沒多大用，那下文將介紹給你目前最快最有效的打嗝小妙招，基本只需30秒—1分鐘即可解決你的打嗝難題，趕緊來試試吧。

彎腰喝水：30秒

首先你需要準備一杯溫開水，然后盡量大幅度地彎腰，大約到腰與下肢成90度的時候再

大口的喝水，重復幾次，大約30秒左右即可幫助你解決突發(fā)性打嗝問題。

原理

因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的，適宜因飽食、腹部受涼等導致的突然打嗝。

靠座抱腿法：30秒

找個舒服的有木質(zhì)靠背的椅子，然后坐在上面，抬起雙腿，用雙手抱住彎曲的雙腿，假裝非常心疼自己，之后進行緩慢的呼吸，直到打嗝停止，這種方法也只需30秒就能緩解打嗝。

原理

與彎腰喝水的原理類似，也是利用抱腿收腹，壓縮按摩來緩解膈肌痙攣，從而達到止嗝效果。

屏氣法：30秒

先捏住你的鼻子，然后閉緊嘴巴，用力的向外呼氣，這樣的操作需重復幾次，直到打嗝停止，同樣也能在30秒內(nèi)止嗝。另外還可直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，可誘發(fā)咽反射，使患者突然屏氣。

原理

利用屏氣的方法來干擾或刺激正常呼吸頻率，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動，可有效地停止打嗝。

直腸按摩：30秒

用手指深入打嗝者的肛門按摩其直腸，并進行緩慢的圓周運動，只需一會患者打嗝的頻率就會立即開始降低，然后在30秒內(nèi)完全停止。此方法是由美國的弗蘭西斯克·菲斯米爾，和以色列的馬杰德·歐戴醫(yī)生各自獨立發(fā)現(xiàn)，被評為2006年的“搞笑諾貝爾獎”醫(yī)學獎。

原理

打嗝歸屬于神經(jīng)反射，由橫膈膜痙攣收縮引起，受呃逆反射弧控制，理論上只需要控制反射弧的信號傳導即可止嗝，而按摩直腸可刺激打嗝患者的交感神經(jīng)，從而達到止嗝的效果。

按壓印堂穴：30秒—1分鐘

位置：在人體面部，兩個眉頭連線的中點位置。

方法：打嗝者找到一處安靜的地方，避免外界干擾，然后采用正坐或仰靠、仰臥姿勢，保持平靜的呼吸頻率，再用食指（左右手均可）按住兩眉之間的印堂穴，將所有的注意力都集中在食指按壓的這個位置，在心里默念數(shù)字1—60左右，打嗝即可停止。如打嗝反復，可多做幾次。

功效：有明目通鼻、疏風清熱、寧心安神的作用，對于各種打嗝均有效果。

冰敷法：1分鐘

準備一些冰塊，然后用干凈的毛巾包著，敷在喉結的兩側，或直接吞咽冰水刺激口咽部，可在一分鐘左右止嗝。

原理

因為冰塊可以幫助減緩神經(jīng)抽搐的頻率，進而干擾肌肉抽動的周期，使打嗝的癥狀消失。

打嗝需注意

1、少喝含氣碳酸飲料，每餐七八分飽，吃飯細嚼慢咽。

2、少吃蘿卜、豆制品、蔥蒜等會引起打嗝放屁的食物。

3、如果經(jīng)常打嗝可能跟胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、腸易激綜合征等病癥有關，會常伴有腹脹、腹部不適、反酸、燒心等表現(xiàn)，需要找消化內(nèi)科的醫(yī)生具體診治。

4、如果打嗝超過48小時甚至1個月以上，那么多是甲狀腺、中樞系統(tǒng)和胃腸道疾病的表現(xiàn)，需要及時去醫(yī)院，通過MRI（磁共振）、胃鏡等檢查手段，找出持續(xù)打嗝的病因，進行正規(guī)的專業(yè)治療。