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　　很多癲癇病患者在發(fā)作的時(shí)候會非常痛苦，是我們常人無法理解的，同時(shí)此病患者在生活中也會產(chǎn)生非常大的心理陰影，雖然我國治療癲癇病的方法有很多種，但是因?yàn)榇瞬∈且环N頑疾，想要治愈，幾率非常小，但是在生活中，我們可以控制癲癇病的發(fā)作次數(shù)，那么生活中癲癇病患者怎么做才能減少發(fā)作次數(shù)呢，下面我們請專家為大家解答。

　　一、保持情緒樂觀

　　實(shí)踐證明，精神緊張、悲觀失望等都可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長期反復(fù)發(fā)作，以及周圍人的歧視而悲觀失望。對此，癲癇病人要珍惜與親戚朋友的相處機(jī)會，更要樹立戰(zhàn)勝癲癇的信心，保持樂觀情緒，正確對待癲癇。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，絕大多數(shù)病人可基本治愈癲癇而過上與正常人一樣的生活。

　　二、保證充足的睡眠時(shí)間

　　每當(dāng)親戚朋友聚在一起時(shí)，大家都會溝通感情致徹夜不眠夜。但是對于癲癇患者而言，要避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動，所以癲癇患者在過年期間一定要保證充足的睡眠，成人至少保證每天睡眠7到9小時(shí)，兒童至少8到16小時(shí)為最佳。

　　三、注意飲食禁忌

　　癲癇病患者還要避免食用可以誘發(fā)癲癇的食物，如羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等發(fā)物均不宜多食用，烈酒、濃茶、咖啡應(yīng)絕對禁止，胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調(diào)味品也應(yīng)適當(dāng)限量。

　　四、不要暴飲暴食，過飽過饑

　　癲癇病患者在過年期間飲食切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)作，而過飽后血糖水平會快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也會誘發(fā)癲癇病。當(dāng)患者腹泄、嘔吐、大量失液后，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)以維持水及電解質(zhì)平衡，避免誘發(fā)癲癇。

　　五、做好日常的護(hù)理措施

　　冬季因?yàn)闅鉁亟档?，正是癲癇病的高發(fā)季節(jié)，過年期間患者家屬應(yīng)囑咐癲癇患者多穿御寒保暖的衣服，避免因?yàn)闇囟认陆翟斐砂d癇發(fā)作。

　　生活中癲癇病患者怎么做才能減少發(fā)作次數(shù)?以上就是關(guān)于此問題的全部介紹了，希望能夠幫助各位，同時(shí)小編也希望所有癲癇病患者能夠早日康復(fù)。

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