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很多人都被智齒折磨過(guò)。在患者的智齒被拔掉后，仍然要忍受傷口的疼痛。這時(shí)可以吃一些土豆泥、蔬菜湯、肉湯、香蕉、酸奶、奶酪等食物。

1.土豆泥：土豆泥熱量高，可以為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，而高熱量正是傷口愈合所需要的。此外，土豆中含有鉀，有助于骨骼重建和健康的細(xì)胞組成。2.蔬菜湯：南瓜、堅(jiān)果、豆類(lèi)、番茄等蔬菜攪拌成的湯，不僅能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)和水分，如果加入牛奶，還能補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于傷口愈合。而且溫湯可以降低傷口的敏感性。3.蛋：雞蛋對(duì)傷口愈合有重要作用。但是在傷口剛形成的時(shí)候，炒雞蛋是適口的，煎雞蛋或者煮雞蛋就很難吃了。4.肉湯：與肉、蔬菜、香草或魚(yú)一起煮的湯可以為身體提供維生素、礦物質(zhì)和水。其中雞湯最好，抗病毒，消炎，抗氧化，幫助傷口愈合。也可以用豬骨湯，豬骨湯含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，有利于傷口愈合。5.香蕉：香蕉含有多種維生素和礦物質(zhì)，熱量高，有助于傷口愈合。將香蕉搗碎，與牛奶或杏仁牛奶混合。質(zhì)地和冰淇淋差不多，但含糖量比冰淇淋低。6.酸奶：它含有豐富的蛋白質(zhì)，是傷口愈合所必需的，酸奶中含有的鈣和鋅也有助于傷口愈合。7.奶酪：奶酪富含蛋白質(zhì)，有助于傷口愈合和骨骼重建。吃的時(shí)候可以在炒雞蛋和土豆泥中加入奶酪，增加蛋白質(zhì)的含量。

智齒拔除后的注意事項(xiàng)主要有：首先，24小時(shí)，不刷牙，避免吮吸、擦拭、觸摸或舔傷口，以免破壞血塊或助長(zhǎng)感染，影響傷口愈合。保持口腔衛(wèi)生，當(dāng)天輕輕漱口，避免反復(fù)或強(qiáng)制漱口。其次，緊咬紗布或紗卷30 ~ 60分鐘。過(guò)早取出可能會(huì)影響止血效果。過(guò)晚取出幾個(gè)小時(shí)甚至一天可能導(dǎo)致紗布或紗布酸敗，傷口感染。拔牙后2小時(shí)內(nèi)禁食禁水。最后，避免吃太燙、太硬、太粗糙和辛辣的食物。拔牙傷口愈合前避免在拔牙側(cè)咀嚼。

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