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現(xiàn)在得高血壓也不只是老年人群體了，更多的年輕人年紀(jì)輕輕就得了高血壓，自然是很不舒服。但是一般也是生活習(xí)慣太差導(dǎo)致的，一起來看看吧！

血壓高一定要吃藥嗎

不一定。

最開始的高血壓一般都是穩(wěn)定的，很多人因?yàn)榉逝?，因?yàn)槌院芏唷ｉL此以往就是會(huì)有影響，自己也是很難受的。不一定要吃藥，但是要改善自己的身體情況。

長期高血壓會(huì)導(dǎo)致心腦腎等多器官病變，如果出現(xiàn)器質(zhì)性病變就很麻煩了，所以血壓穩(wěn)定后堅(jiān)持服藥對(duì)于保護(hù)靶器官也有好處，所以這也是要堅(jiān)持吃藥的另一重要因素。

年輕人高血壓要吃藥嗎

不需要。

年輕人體力很好，過多的藥物其實(shí)并不能讓自己舒服，反而是堅(jiān)持鍛煉，效果才是最好的，才是最有效的。

高血壓需要注意什么

1、肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前，機(jī)械化程度不高，人們的活動(dòng)量較大，肥胖、超重很少見。如今，機(jī)械化、自動(dòng)化程度高了，干什么都不需要費(fèi)力氣，生活條件又好，體重超標(biāo)、肥胖患者比比皆是。肥胖導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化，從而導(dǎo)致血壓升高。很多高血壓患者，治療減肥是非常重要的輔助手段。

2、熬夜是現(xiàn)在很多人都會(huì)有的一種現(xiàn)象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戲熬夜，還有些人是聊天熬夜，反正現(xiàn)在有很多熬夜的情況。而熬夜通常會(huì)導(dǎo)致人的睡眠不充分，從而產(chǎn)生神經(jīng)興奮，血管收縮，因而造成血壓的升到，從而形成高血壓。

3、如嗜好煙酒，煙草對(duì)血管的危害主要來自于尼古丁，尼古丁會(huì)造成血管平滑肌收縮，導(dǎo)致血壓升高。高血壓患者戒煙后，低壓會(huì)直接降5~10個(gè)毫米汞柱。而酒精則會(huì)使動(dòng)脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導(dǎo)致高血壓。

4、其次是要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排飲食和作息時(shí)間是非常有必要的。尤其是飲食，在降低血壓方面起到了很大的飲食。不過注意不要食用太油膩的食物。保證充足的睡眠時(shí)間不僅能降血壓，更有利于身體健康。