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一個朋友最近問到我說，自己的指甲老是容易長有豎紋并易開裂，指甲長著長著就裂開了，裂開又不像剪開，會比較疼，這可怎么辦好呢？

指甲經(jīng)常接觸水

平常我們用手清洗什么的時候，你會發(fā)現(xiàn)要是手浸泡的水里比較長久的話，指甲就容易變軟，特別是在干燥寒冷的天氣，人們經(jīng)常需要接觸熱水，這種長時間的接觸熱水能讓指甲脫落，裂開或斷掉。

指甲常接觸化學(xué)物質(zhì)

這種現(xiàn)象多發(fā)生在女性身上，有的女性為了指甲美觀，特別喜歡涂指甲油，或者經(jīng)常接觸強堿性的肥皂水洗東西，以及使用一些其他的家用化學(xué)用品溶液，像這些東西都含有較多的化能使指甲變脆，更容易發(fā)生有豎紋開裂的現(xiàn)象。

受外力影響

手部的指甲在人體組織中是屬于易受傷的部位，而且指甲比較脆弱，有時候僅僅是用手擰個螺絲，撥個電話或用指尖鉤個東西等我們認為的小事，都可能會對指甲產(chǎn)生一定壓力，讓我們的指甲變得粗糙或產(chǎn)生裂口，發(fā)生斷裂。

備注

如果指甲受傷，一般情況下，如果甲母沒有受到損傷，新的指甲會逐漸長出來，大概三個月長一厘米，不必擔心。

甲紋嵴

甲紋嵴患者的甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂均因營養(yǎng)不良所致，也可見了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者引起。

甲縱溝

甲縱溝是一種疾病，典型癥狀是甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質(zhì)受損所致，也可見于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn)。

指甲上有豎紋開裂怎么辦

1、做家務(wù)戴手套

水能使指甲變得脆弱，特別是強堿性的肥皂會以及一些家用洗滌劑，經(jīng)常接觸會使之間變得脆硬易斷，因此，為了防止指甲的斷裂，在做家務(wù)之時，最好戴上里面襯有棉布的橡膠手套，家務(wù)前后注意手指的護理保養(yǎng)。

2、及時修剪指甲

指甲的長短應(yīng)該配合個人的生活方式，留太短不利于對手指的保護，留太長則容易殘留，而且過長的指甲在生活中更容易受傷斷裂。

3、日常護理指甲

指甲像皮膚一樣，需要潤滑劑維持健康，可以經(jīng)常在手上搽些乳液，每周將指甲在橄欖油中浸泡20分鐘左右，睡前用凡士林涂抹指甲，可以增加指甲韌性，防止其斷裂。

4、補充營養(yǎng)

指甲易在外力影響下斷裂受傷，如果經(jīng)常出現(xiàn)指甲斷裂的情況就要注意身體是否是缺乏蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，因為指甲由角蛋白質(zhì)構(gòu)成，需要補充足夠的蛋白質(zhì)保證指甲的正常生長。