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糖尿病人可以吃瑪卡？大部分患糖尿病的男性相信有這個(gè)疑問，瑪卡對于男性性功能和生育能力有甚大的幫助，但是糖尿病人可以吃瑪卡嗎？

瑪卡糖尿病人可以吃嗎

瑪卡糖尿病人可以吃的。

糖尿病人應(yīng)該避免食用含有糖類物質(zhì)和高膽固醇類的食物，低糖和含高纖維的食材比較適合糖尿病人食用?，斂ㄖ刑欠址浅５?，而且瑪卡還有豐富的膳食纖維，因此糖尿病人可以吃。

糖尿病人吃瑪卡的好處

降低血液粘度

通常糖尿病人其血液中的糖含量高，血液粘稠度較高，流速較慢?，斂ㄖ泻胁伙柡椭舅幔芙Y(jié)合血液中的膽固醇和飽和脂肪酸，從而排出體外，對于減少血液的粘稠度有很好的作用。

降血脂

糖尿病人通常伴有高血脂，瑪卡含有大量的亞油酸和亞麻酸，其能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯，從而能夠有效降低血脂。這些物質(zhì)而人體并不能自己合成產(chǎn)生，一般從食物中獲取。

糖尿病人什么時(shí)候吃瑪卡最好

為了保證糖尿病人能夠充分吸收瑪卡的營養(yǎng)元素，建議糖尿病人在飯后或晚上9點(diǎn)左右食用，此時(shí)人體激素分泌旺盛且吸收能力強(qiáng)。

糖尿病人吃瑪卡注意事項(xiàng)

1，瑪卡因其含有高營養(yǎng)素，所以糖尿病人不宜長期食用，不然會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌過旺等其他危害。

2，糖尿病人每天使用瑪卡應(yīng)該控制在20g左右，而且每周食用次數(shù)保持在3~4次左右較為適宜。食用過量容易導(dǎo)致糖尿病人上火、氣血過剩等狀況。