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夜間睡眠氧氣不足問題會導致腦損傷，記憶力衰退，高血壓，心血管疾病和昏迷等問題，并增加患II型糖尿病和其它代謝疾病的風險。但是很多人在睡覺時處于缺氧狀態(tài)，自己卻意識不到，那么睡覺時缺氧有何癥狀表現(xiàn)呢？

四肢發(fā)紫

睡覺時缺氧會導致體內(nèi)血氧水平偏低，可出現(xiàn)腳趾和手指發(fā)紫，以及腳踝腫脹等現(xiàn)象。

有窒息感

睡覺缺氧的人，在睡眠的時候潛意識里會出現(xiàn)窒息感，還會伴有打呼嚕，睡覺時極端不安寧，嚴重者夜間可因為呼吸困難而醒來等。

容易疲勞

睡覺時缺氧的人在醒來后可出現(xiàn)頭暈胸悶等癥狀，白天特別容易表現(xiàn)出極度疲勞的癥狀。

行為改變

缺氧還會導致人的日常行為改變?？捎袩┰瓴话?、欣快、激動、反應遲鈍、領悟力和定向力不良,對以往感興趣的事情不再喜歡，甚至對外界刺激沒有反應或者失?；柝实?。

小貼士

正常的氧氣水平應高于88%。最好請醫(yī)生用脈搏血氧儀檢查血氧飽和度。可以將其連接手指并監(jiān)測夜間的氧氣水平。如果結果為動脈血氣過高，可能意味著需要氧療。如果你認為自己存在夜間睡眠時缺氧問題，讓醫(yī)生幫助研究分析睡眠情況是個好主意。